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的上半身，裤子换成了热裤。
机器解开之后，周珩一先坐下，他再让陈余zuo到自己的身上，陈余的脚底搭在周珩一的脚背上，周珩一拿带子把他们的小腿绑在一起。
这样陈余就可以稳稳当当地踩在周珩一的脚背上。
陈余和周珩一就隔着一层薄薄的衣服，靠在周珩一身上的时候甚至能感觉到周珩节律性起伏的胸膛。
周珩一抓过陈余的手，放到自己的腰上，周珩一的腰线脊骨都摸的出来，是很有力量感的人体，他缓慢地解释着：
“我现在要起身了，你用手摸一下我身上的肌肉，感受一下是哪里在带动哪里用力。”
随着周珩一带动陈余起身，他把陈余的手从腰（竖脊肌）挪到臀部的臀大肌，
他拉着陈余的手向裤子里钻去，再是大腿前侧的股四头肌和大腿后侧的腘绳肌，最后是周珩一硬邦邦的小腹（腹直肌）。
如很多年前在福利院的那个冬天一样，周珩一身上的温度高得有些烫，热度钻透陈余的皮肤直达心底。
陈余想，周珩一身上也太有劲了，他能感觉到周珩一的肌肉在动。
他们两个人贴得太近，陈余能感觉到周珩一胸腔的震鸣，周珩一说话的声音有些闷闷的，他问：
“感受到是哪里在发力了吗？”
陈余点点头，“感受到了。”
周珩一又带着陈余坐下，
“这一次你带动我起身。”
陈余跃跃欲试地开始抬腰站起身，周珩一的手开始在陈余的身上游走，跟刚才是同一样的路径，游走到臀大肌的时候，周珩一停住了，他轻轻一捏。
陈余汗毛都竖起来了，更不敢回头看了。
“光抬腰不够，这里没有用力，这样走姿不好，会很伤腰。”
最后是腘绳肌和腹直肌，周珩一的手指头有茧，陈余觉得身上有点痒，所幸持续不久，周珩一夸赞道：
“很好，其他地方都用力用对了。”
“我们再来一次。”
就这样重复了四组，最后一次周珩一偷偷解开小腿上的绑带，陈余没有察觉，自顾自地成功站起来了，他想要坐下的时候感觉背后有点空。
一回头，周珩一坐着，他站着。
周珩一眼底洋溢着盈盈笑意，他的眼神十分具有勃然的冲击力，所以这种喜悦一下传达到陈余的心里，周珩一唇角轻扬，
“恭喜你，学会了。”
陈余猛地一屁股坐在周珩一大腿上，他双手抱胸，像只得意小兔，
“我就说我学得很快吧！”
而后陈余转身一只手探到周珩一的身上，五指张开，掌心感受着周珩一身上的温度，他有些忧心地问：
“周珩一，你是不是有肝火啊？要不要看医生？我感觉你身上好烫。”
周珩一一怔，他之前体检的时候医生给他说过，没想到被陈余感觉出来了，周珩一解释道：
“天生的雄激素高。”
“这样啊，你没事就好。”
休息完了周珩一又给他们的小腿绑上，“这次我要带动你走路了，你会站走路就不难，好好感受一下。”
这次不用周珩一带着陈余的手了，陈余自己开始在周珩一身上摸索，
卧槽，周珩一是不是趁陈余不在偷摸健身了，咋可能自然而然长成这样。
别说，这手臂和背肌还挺有质感。
周珩一无奈地一下拽住陈余的手，捏着陈余的手往下拉，
 “走路上肢不发力，下肢发力。”
𝐁 𝑸 𝔾e 9. 𝑪o 𝓂
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