后来她的训练方式，还被很多人模仿学习。
蔡甜甜一直练抬腿，抬手，抬头，力竭就运转异能，异能耗尽又吸收晶核补充，一次都没出过六倍区。
衣服湿了干，干了又湿，到了下午五点多，她才能把头连脖子一起抬离地面。
四肢也能全部抬起，就只剩主躯体了。
风畅就在她身边道：“你知道我用几天，才能在六倍区坐起来吗？”
蔡甜甜躺地上摇头。
“十天，我在秦战进来的第一天回家就开始进六倍区，我进去就被压趴那动弹不得，还是几分钟后，我哥把我拖出去的。”
“我也是一次次进，一次次被我哥拖着出去，就这样，他连着陪了我训练十天，我才勉强能自己走两步，不至于进去就趴下，也能勉强坐下来运转异能。”
蔡甜甜感慨道：“你哥真好！”
风畅气的又想翻白眼：“我是这个意思吗？我是说你进度快，你的训练方法有用，懂不懂？”
蔡甜甜脑子都懒得动，只敷衍道：“懂了，懂了！”
看她这样，风畅也失了和她聊下去的兴趣，起身继续训练去了。
到了六点半，蔡甜甜肩膀已经可以离开地面一厘米了，明天她一定要能坐起来。
晚上蔡甜甜把所有生长周期长的药植，都用异能催长一遍，她的二阶炼体药剂已经快用完了。
得把药植催出来，这配方也是奇怪，用的药植有的一阶的，有的是二阶的。
还有当时炼制一阶炼体药剂用的铁刺血藤、龙筋藤等都是多年生的，她用龙筋藤的时候，还用二阶的，也都炼成了。
这时蔡甜甜突然有个大胆的想法，把一阶二阶药剂的，多年生的药植催长到三阶的药龄，然后用来炼制三阶炼体药剂，看看是什么效果。
想到就干，余下的异能全用在这些药植上。
晚上吃过饭，她爷爷奶奶一起去训练室，白天他们都各自有事忙，总会在晚上抽空锻炼一会。
蔡甜甜解下重力环，她双手撑地，做了准备做俯卧撑的动作，让爷爷把重力环打开，力量开到总和600公斤，放在她背上，用来锻炼。