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正式录制从第二天一早开始。
《跑男》每期节目的录制时间，通常是一整天，白天的时候玩儿几个游戏作为预热，晚上撕一场名牌，流程大致如此。
不过，今天多了两个人。
因为第一期节目的形式是分组对抗，七个mc不好分组，所以节目组又找来两位飞行嘉宾，分别是窦潇和马酥。
一共九人，分成三队。
这个分队并不是现场抽签或者自由组合，而是节目组提前分好的，有门道。
首先，江阳跟热芭在一队。
因为他们两个是《跑男》节目组预定好的「周五情侣」，对标韩版ay和宋智孝组成的「周一情侣」。
炒cp嘛，江阳经验丰富。
这个年代观众还没有见识过综艺cp，什么都吃下。
杨天宝跟郑凯那一对儿，前者是黄教主的正牌女友，郑凯虽然没有公开的情侣但银幕形象可是玩咖丶花花公子。
就他们俩，硬炒，观众也生磕。
只能说要求确实不高，但江阳觉没必要太刻意，自然点儿好。
节目组只要在分队的时候尽量把他们分在一起，那互动的机会就多，粉红有什么难的？
每队是仨人，给江阳和热芭搭配的是邓朝。
按理来说，邓朝跟江阳是节目里排名前二的两大核心，不应该把他们分到同一队里，否则会不均衡。
第一期这么分是故意的，暂且不表。
搞了个简单的开场，三队分别开场前往下一个游戏地点。
不过飞行嘉宾马酥路过江阳身边的时候，忽然鼻子一动，稍显冒昧地扒着他闻了好几口，几乎扑身上了。
「哇你身上好香啊，用的什么香水？」
「我不用香水的，酥姐。」
她这么一说，其他人很惊讶，都凑了过来。
「没有啊，哪儿有香水？」
「怎么可能！你们那鼻子要是没用就捐了吧！」
马酥一口咬定，别人却闻不出来。
邓朝开玩笑。
「你不会是看上了江阳，故意调戏他吧？」
「滚蛋！」
大家都说没有，马酥也不便坚持，意味不明地瞥了江阳一眼，悻悻然走了。
热芭偷偷靠过去，猛吸了两口。
啥呀？
什么味道都没有！
她暗暗皱眉，心里已经认定马酥是故意勾搭江阳。
光天化日大庭广众的，要不要脸？
呸！
江阳笑而不语。
当然，以上的互动是节目流程之外，不会出现在正片里。
《跑男》第一季第一期，总共有三个游戏，其中经典环节指压板和弹射飞椅都已经出现。
一上来，就是指压板挑战。
这个游戏要求三名队员在90秒之内完成接力，三人的任务各不相同。
除了要忍受在指压板奔跑的酸爽之外，还要分别完成跳绳丶越过障碍物和负重跳高的任务。
其中最难完成的，是最后一项。
这个负重是怎么负法？
节目组邀请了几位「坦克级」的群众大妈，目测有两百斤吧，要背着走过一小段距离。
江阳不禁吐槽。
早期《跑男》的强度确实很大，没轻没重的，是真不怕人伤着呀。
第一季，隔三差五就有人「伤退」。
十几年后《跑男》撕个名牌粉丝惊诧，要按现在的录制方式，估计浙省台的总部都要被点了。
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