“你先慢慢的游一下,不着急。”
反正今天的最主要任务是帮方糖克服换气的问题。
听到李敬言的话后方糖微微点了点头,然后深深憋了一口气后就小腿微微蹬了一下后面的泳池壁随后潜到了水里。
海城大学的老师教游泳都是从蛙泳开始。
华国人的协调性是很强的,所以初学者适合蛙泳,而西方那边手臂和下肢力量强,一般是从自由泳开始学的。
方糖这边在潜在水里后按照老师的指导浮上来头漏出了水面两次,而她的水和手也按照蛙泳的姿势摆动了两次。
不过只是这两次后,她就停了下来,然后身体微微后仰浮了起来。
此时的李敬言已经来到了她的身边,其实当李敬言看到方糖第二次出水后速度明显慢了下来后,她就跟了上来、
在方糖停下来后,他便抓住了她的手,在水里给了她一个支撑。
而前者也借着这股力量重新稳定了身形。
“是没换到气吗?”
在方糖缓过来后,李敬言轻声问道。
“嗯...感觉胃里有点没气了。”
方糖擦了擦脸上的水,然后回道。
其实平常的她虽然不太会换气,但还是能游的比这个远的。
但因为今天李敬言在她的身边,所以她难免有些紧张,就是大家都懂得那种被人注视着做事的感觉,尤其她这边还是自己最在意的人。
李敬言看到方糖的样子就知道她跟自己先前的问题很是相似,于是便按照自己先前克服的方法说道。
“这样,你先跟我一起深呼吸,然后吸气。
就在水面上。”
其实刚才李敬言已经就发现方糖的姿势其实很标准,但就是身体有点僵硬不自然。
“哦,好。”
听到李敬言的话,方糖赶忙放开了她偷偷摸摸一直抓着没有松开的手,然后慢慢开始自己尝试。
这就不得不赞扬方糖同学那堪称变态的学习能力了。
之前她上课的时候完全是自己一个人摸索,现在有了李敬言的教导后很快便成功的换上了气。
眼看如此,李敬言也为她感到高兴,于是便继续建议。
“还有你可以慢慢试着把一次摆手一次摆腿,慢慢舒展变成一次摆手两次摆腿,身体慢慢放松下来。”