他对陆大壮，可是寄予厚望的。
绿踪林第一高手，非他莫属。
也必须是他！
“嘿嘿。”
陆大壮听到陆远的话，直接摸着脑袋，嘿然一笑：“远哥你放心，这点不用你嘱咐我，只要是宋刚经历这一次不死，那我接下来的时间，就会用这龙骨粉，进行脱胎换骨了，嘿嘿。”
“甚至是，对于这提升实力的机会，我期待无比啊远哥！”
“实力，强大的实力，我无比渴望！”
此刻的陆大壮这样说着，神态火热，就如同是一个对绝对实力信奉的信徒一般。
“嗯。”
对于此，陆远很是满意。
只要是陆大壮自觉就好。
不管是任何时候，自觉，比什么都有用。
……
时间流逝。
“砰！”
伴随着一声闷响，一道血红的身影，就这样在药鼎之中跳了出来。
看药鼎内，之前那妖异血红的药液，此刻已经没有了那一份妖异之色。
而在药鼎之内跳出来的宋刚，却是全身被血红的结痂所覆盖。
“药液，快！”
宋清玉见此，没有管宋刚此刻的状态如何，直接就招呼着旁边的人，将之前就熬制好的一碗红色药液，就送到了宋刚的身边。
“咔嚓！”
宋刚张嘴，封闭着嘴巴的血痂顿时掉落。
双臂之上，也是如此。
他接过这血色般的药液，直接就咕咚咕咚的喝了下去。
“啊！”
“……”
感受到药液如同火焰一般落入胃中。
紧接着，宋刚就感觉到了五脏俱焚一般的灼烧疼痛。
他再次发出了惨叫声。
“吼！”
“……”
并且，忍受着这种五脏俱焚般的疼痛，他再次开始了打拳。
刚才的药浴，是外炼，而此刻，是内炼。
只有这样，才能达成内外一体的修炼效果，将药效完美的吸收和利用。
“咔嚓！”
“咔嚓！”
“哗啦！”
“…………”
并且，伴随着宋刚练功开始，遍布他全身的血痂，在这一刻，全部都哗哗的掉落了下来。
露出了宋刚全身如同钢铁一般的健壮身材。
此刻他浑身的肌肉，与之前爆炸般的样子，完全不同的。
外形，被精炼了很多，看起来没有之前吓人了。