守玄关不可太紧，也不可疏忽，要若有若无，绵绵不绝，念念不断。方可既不落魔障，又能磨炼心境，若守好玄关，可望直上长生路。能意识中定，方能感应到整体，其气归根，才能运化全身，此窍是生命活动的核心，守之，可长生延年，失之，则衰老衰亡。
印堂眉心正中，为天目，又称天门，是玄关九窍之一的 “意窍”，直通玄关；乃玄关之门，紫府之眼，故称天门、天目；开玄关一窍，即是开天门，才可开紫府识海。乃虚无之窍，不在内，不在外，又不离身，空性而凝神入穴，虚处明心而开。
贯顶开天目，就是点开此天门！是修炼天眼神通的关键，可修得法眼，破虚妄，辨真假，识本源。
萧尧的元神已是纯阳元神，紫府识海早已开辟的无比辽阔，远超炼气期的范畴，所以先天混元气无法对其再度开辟，只能不断淬炼，提升紫府识海和元神与先天混元气的契合度，这是一个长期的淬炼过程！
萧尧也只是淬炼了一个月，就没有再专门淬炼，毕竟他的紫府识海已开辟的无比辽阔坚固，又有魂道极品先天灵宝，炼魂珠，坐镇其中，他专门淬炼和修炼的过程中，先天混元气周天运转，运行至紫府识海自然淬炼，区别不是太大，毕竟上丹田不像其他三个丹田那样没有被开拓淬炼过，所以效果不明显！
萧尧着重淬炼开辟的是玄关九窍之一的 “意窍”，印堂眉心正中的天目，以期望修得法眼神通！
又一个月后，眉心天目被开拓淬炼到了先天混元气能开辟淬炼的极限，并且他还以混元法则为主，其他法则为辅，不断地淬炼天目窍，成功激发了天眼神通，初步修炼成神通，混元天眼！不但可以破虚妄，辨真假，识本源，还具有强悍的攻击神通，可以发出他修炼的各种法则攻击，应和他的混元之道，无属性，又具备各种属性！
自此萧尧的四大丹田已完成初步的淬炼，四大丹田皆凝炼出了吞噬旋涡；下丹田中先天混元气，也成功凝练为混元真元，但是离下丹田满盈还很远！
冲脉四窍，三庭一殿，下黄庭，在下丹田和尾闾穴的中间，中黄庭，在神阙窍和命门的中间，黄金殿，在膻宫和夹脊关的中间，上黄庭，在上丹田和玉枕关中间；与四丹田对应相通，可视为一体两处，相通的两个房间。
所以萧尧完成四大丹田的淬炼的同时，也完成了三庭一殿的淬炼！
武道的修炼，炼化天地之力，化为己身真气，如修仙者积蓄法力一样积蓄真气；
炼体九步：通脉，淬体、易筋、锻骨，洗髓、炼腑、炼血、开窍，炼魂！
每一个境界的修炼，都需不断地积蓄真气，开拓丹田，并以真气淬体炼魂，此三项，是突破境界的关键，每个境界都有其极限，达到极限，修炼圆满，即可突破修为，进入下一境界！