封若颜本来就对今天发火的事深感内疚，此刻看到这一幕，心中对赢你也很是怜爱。
他也很想亲自去喂小师妹，但内心深处的规矩让他无法付诸行动。于是，他只好低着头默默地喝着粥，假装没有看到其他师兄弟们的举动。
这顿早饭吃得别具一格。洛凡每喂赢你一口粥，其他师兄便轮流给她递上一口馒头。
赢你则是悠然自得，尽情享受着这种被人照顾的感觉。这就饭来张口吧！她眉眼弯弯，定定看着师兄们的关爱，一脸幸福的模样。
阳光洒落在大地上，赢你用完早膳之后，一种莫名的力量驱使着她不由自主地朝着东方走去。
她手中紧紧握着一根竹条，脚步显得异常沉重，仿佛每迈出一步都需要付出巨大的努力。
没有人催促她去练剑习掌，但这种行为似乎已经深深烙印在她的内心深处，成为了一种习惯。
“哎，我的手连抬起都如此困难，又怎能挥剑，舞掌呢？”赢你垂头丧气地自言自语。
平日里只需短短半刻钟就能到达的练武之地，如今却让她足足用了两刻钟时间才勉强走到。
终于挪到平常练武的地方时，她如释重负般一屁股坐在地上，将手中的竹条放在身旁，然后艰难地把双腿挪到身前并盘起。
她用左手托住右手，掌心朝上，轻轻放置于肚脐下方。由于腰间绑着沙袋，她不得不保持身子笔直端坐。
“这沙袋好像变得更重了呢？”赢你暗自思忖道。也许是因为早晨的锻炼过于劳累，身体疲惫，才会产生这样的错觉吧。
既然无法挥舞剑掌，那就静坐领悟心法吧。上次修炼后，她的视力得到了提升，力气也增大了一些。
倘若能将七窍全部打通，这些沙袋算什么，简直就是易如反掌嘛！想到这里，赢你的心中涌起一股期待和动力。
这样一想，原本耷拉的脸一下子又精神奕奕。
她闭上双眼，思索着四师兄所言：“无为而无不为，敦兮其若朴，旷兮其若谷。心如止水，中正无我。身心合一，万变犹定，心若冰清，天塌不惊。”
慢慢她周围的气开始慢慢变为白色，一丝丝进入她的身体。
赢你缓缓进入忘我之境，她运气自下丹田，逆督脉而上，沿任脉而下 ，经尾闾，夹脊，玉枕三关，期间再经过上、中、下丹田和上下鹊桥行一个小周天，又运气至全身经脉行一个大周天，随后引气入耳达肾，如此循环。
当浑身经脉愈发通畅，她下意识地引导气息游走于全身每一处经脉窍穴。
身上青筋尽数凸起，她的面容和身体开始扭曲。
似是察觉到痛苦，她下意识地想要将气息沉至丹田。
然而，师父的话语却在此时于耳畔响起：“坚持到无法坚持。”她强忍着撕裂般的剧痛，继续引导气息游走。
她身体周围的白气愈发浓郁，如狂潮般涌入她的身体，她只觉得全身血液都在沸腾，身体仿佛被撑开，几近崩溃。她的心神大乱，难道自己就要被撑爆了？