黄青白一脸抗拒：“教练教练！我起不来了……你让我躺会儿……”他有一段时间没有跟徐栩一起运动了，体能下降了不少。
“不行啊，做了剧烈的运动直接躺下，身体没有足够的时间进行放松和缓冲，会导致心脏供血不足，而且肌肉会更痛哦，你们要进行适当的拉伸和放松。”周安安见黄青白还赖着，直接将手伸到了他胳肢窝，将他架了起来，“甩甩腿。”
她将倒下的孩子们一个个拉了起来：“来，跟我一起做拉伸了。如果不想明天抬不起腿，就跟我一起做拉伸。”周安安开始做动作，孩子们也跟着她做，做完拉伸，周安安看看时间，说：“时间差不多了，大家去吃饭吧。”
孩子们一个个都像是泄了气的皮球，慢慢挪到了食堂门口。
拿着餐盘，看着面前的食物发起了呆。
“怎么了？”钱多多正在快速的领取食物，一个大鸡腿，一大勺西兰花炒虾，两个虎皮小土豆，一大勺米饭，“打饭呀。”
“运动完有点没胃口了……”黄青白说。
楚天杰走过来：“不打饭就别挡路啊！”
“欸，谁说他不打饭了？”钱多多将自己的餐盘放到一边，往黄青白的餐盘里装着东西，“我帮他打饭是一样的。”
“哼。”楚天杰发表示不屑，他向前走了一步，用只有他和黄青白听清的声音说，“还以为你的好朋友何许是个能人，没想到他也是个废物，蛙跳他才跳了三十来个就不行了。”
黄青白已经忍这个人很久了，转头拳头就挥了过去：“你说什么呢！”拳头是打向楚天杰的脸的，却打在了楚天杰抬手挡在自己面前的餐盘上，发出一声不小的声响。
黄青白吃痛，手放下来，又不想让楚天杰看出自己的表情，总之忍的很辛苦。
楚天杰将餐盘往旁边挪了一点，露出半张脸，他噗嗤一声笑出来，凑近黄青白说：“呵，看来你也是个小废物。”
钱多多一把拉开黄青白就将手上的餐盘甩在了楚天杰的脸上，然后拉着黄青白就跑了。
所有孩子对这突如其来的事故都没反应过来，周安安还在门口跟张磊调侃，让他也加入孩子们的训练，就看到两个孩子从食堂跑了出来。
张磊看到是黄青白和钱多多，要追上去，被周安安拉住：“你跟他们比较熟，进去看看里面什么情况吧，我去追他们。”
就在他们达成共识的时候，徐栩也跑了出来，跑过他俩，追向两个男孩。
周安安没再犹豫，跑向三个孩子。
钱多多拉着黄青白跑出大厅，跑出院子，黄青白拉住钱多多，他一边大口喘着气，一边说：“多多，别跑了。”
“不跑，等着，被骂吗？”钱多多也喘着气说话。
黄青白看着面前的男孩，发现自己之前对他的了解太片面了：“刚刚谢谢了。”