程峰暗道：“得，阶级无处不在”
不过程峰也能理解，九师兄张卓说，王铁山开武馆二十余年，一共才九个内门弟子
练皮之后的境界程峰虽然不知道，但可以肯定是越往后越难
不然不至于只有九个内门弟子
钱明显先是关心程峰：“吃早饭了么？”
看程峰点头
钱明开门见山：“吃过了那就开始吧，正好消化消化，以后也要多吃些早饭，千万别饿着肚子练武，哪那样没有效果”
钱明显先是检查牛老实几个人这几天的成果，让程峰先看着
然后又重头开始教程峰，让牛老实他们自己对比着
这样更有效率
面对面站好，钱明给程峰示范讲解：“你们先练的是桩功，主要是动作架势配合呼吸，用桩功架子来体会自己的呼吸和血液的流动，桩功一成，便可调动自身潜在的气力，有突然爆发的一股子力气，凭借这股力气可以搬得动几倍甚至于几十倍的东西，这就是练力境”
程峰问到：“那我考核是拿什么做标准呢？”
钱明看着程峰很是欣赏道：“你问到点子上了，别的武馆一般是拿8倍于自身的体重，以此来测验桩功的成效而我们铁山武馆则是十倍，自身体重的十倍就算过关”
说到这，钱明连脸上还扬起了一抹骄傲
程峰暗自算着，自己的体格大致就是一百一十斤，翻十倍就是一千一百斤，这还是没练桩功呢，要是练完桩功再疯狂进补，自己的体重肯定飙升
自己肯定不会到二百斤，那么折中就是一千一百起，一千五百斤之下了
压力有些大
这桩功真的有这么厉害？
程峰前世也听说为了救孩子，一位母亲将汽车抬起的故事
这也算这种爆发
程峰越来越好奇了
这种武道，真的太强大了
钱明又解释了一遍注意事项，还给程峰他们打气，过了考核就算是自己人
然后教程峰基础中的基础，“一般普通人感受不到血液的流动，只好先联练习动桩，就是配合架势和呼吸引导感受血液流动，”
钱明一招一式的教导着程峰，整整一天，程峰都在联系着这套叫做定马桩的桩功
简单的伸手，抬臂，转身，踢腿，配合上定时的哼，哈，嘻，目，类似的发音，一套下来就能让程峰汗流浃背，臂腿酸软
程峰这回是真的长见识了
一天下来，程峰只练了三遍
钱明指点道：“刚开始练不熟悉，不能练太久，只有日日熟悉动作，再加上猛烈的发音效果才是最佳”
程峰抱拳：“受教了”
转而又问道：“馆主曾言我身体还需要几副药弥补一下亏空，教导可否指点一下？”