“观龙炼体诀第一部分叫做苍龙吐纳，是通过对天地之力的控制，使天地之力洗礼肉身，从而增强肉身的一种吐纳之法，当然，原本的吐纳之法，是要通过龙气来修炼的，但是如今龙族被灭，与龙族有关的东西都非常稀少，更别说龙气了，所以龙家的后人改良之后，通过吐纳天地之力也能够炼体，只不过效果没有原来强，但是比起修炼玄气对自身的改变来说，强了数倍不止。今天我就先教你们苍龙吐纳。”
墨旻可是吸收过龙气的人，可惜龙气被黑龙皇给吸收了，不过墨旻也感知过龙气，知道龙气是什么，而龙韵汐体内明显就是似有似无的有一道气息在游走，这道气息就是龙气，只是龙韵汐隐藏的很好，一直没有使用和暴露过。
龙韵汐把苍龙吐纳之法的口诀讲给了三人，并且对玄气在体内运行，需要注意的问题，和法诀难理解的点以及她自己的感悟都讲给了三人听，讲完之后，就让三人尝试一下。
墨旻靠在墙上，闭上眼睛按照龙韵汐说的吐纳之法，开始吸收玄气来进行吐纳，很快就按照龙韵汐讲的玄气运转之法，在身体里运转了一遍，这比起他的欺天术来说简单了百倍。
欺天术也是有着自己的运转方式，控制欺天之力洗礼自身，而且偷天术对于欺天之力的控制要求非常高，并且很精确。
两者相比，偷天术对天地之力的控制就像是在一堆沙子里找一颗芝麻一样精细，而苍龙吐纳是，最多就是在沙子里找石头，非常容易，所以墨旻也是第一个以最快的时间就完成了一次苍龙吐纳。
墨旻的速度吓到了龙韵汐，要不是墨旻吐出了那一口浊气，龙韵汐都以为墨旻是在骗她，龙韵汐开口询问到：“很好，墨旻你对苍龙吐纳术有什么疑问，可以说出来，我为你解答。”
然而，墨旻摇了摇头表示没有疑问：“很简单，没有什么问题，其中有一句口诀我觉得你理解的不对。”
墨旻说出了那句口诀，并且说明了自己的理解和感悟，龙韵汐听后，墨旻说的才是对的，原来自己一直都理解错了，而一旁的司妩听了之后，在尝试了几次之后也终于完成了一次吐纳。
司妩的天赋也很强，比起龙韵汐当初要快很多，当初龙韵汐可是练了一天才成吐纳一次。而墨旻完成吐纳之后，司妩也听到了两人的对话，墨旻如此快速就完成了吐纳，她对墨旻的天赋也是感到惊讶。