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第55章 回家(2 / 2)

临走前还给程真开了个康复训练的单子,让他明天开始可以练起来了,防止肌肉萎缩的太厉害,还可以促进血液循环。

程真看了眼单子,没昏过去。

【早训

坐姿腿屈伸3*30个

小腿三头肌静力收缩300个

直腿抬高6*60个

中训

坐姿腿屈伸3*30个

小腿三头肌静力收缩300个

晚训

坐姿腿屈伸3*30个

小腿三头肌静力收缩300个

直腿抬高6*60个】

“大师兄,你是不是对三的倍数情有独钟……”程真真是无语,昨天才说的脚要制动,怎么才过了两天就要他运动了……自己还想躺着看看书发发呆的。

“你才对三情有独钟呢,没大没小的。”说着刮了下程真的鼻梁,“早点动起来对你有好处,一个多月后拆了石膏你就知道了。”到时候左腿细的跟手臂一样可别来找自己哭。

“明天晚上我再过来,对了,你想好什么时候回去了吗?”

“就——这周日吧,”一个两个的都来问他,这是巴不得他走吗?嫌他在这儿拖累他们了?

好歹在齐州呆满一周吧,他也没想到这次齐州之行居然这么短暂,前两天还和李诗意发了短信说自己要在齐州呆到过年,结果没几天就要回去了太打脸了。

程真白天查了商务座的票,还有很多余票,想想还是坐火车回去吧,开车万一下雨自己下车去服务站上厕所还得打伞,想想就冷。发短信给秦维维,人还回了他一句,有没有可能不是下雨,是下雪,他觉得更生无可恋了。

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