三、有哪些具体的方法和措施可以让这个人做出具体的改变和实践？
以下是一些具体的方法和措施，帮助这个人做出改变和实践： 1.制定每日行为计划：每天列出需要完成的任务和承诺，包括对他人的小承诺，如按时回复消息、帮忙完成简单的事务等，逐步培养守时守信的习惯。 2.写反思日记：每天记录自己的行为和想法，特别是与信任相关的情况，分析自己做得好与不好的地方，以及可以改进的方向。 3.学习诚信案例：阅读关于诚信人物的故事、传记或者相关的文章，从中汲取正能量和正确的行为方式。 4.设定短期和长期目标：例如，在一周内做到不轻易对他人食言，一个月内成功完成几项重要的承诺等，通过实现目标来增强自信心和改变的动力。 5.参加培训课程或工作坊：如沟通技巧、情绪管理、领导力等方面的培训，提升综合素养，更好地处理人际关系和履行责任。 6.寻求他人监督：告诉身边可信赖的朋友或家人自己想要改变的决心，请求他们监督自己的行为，当有违背信任的倾向时及时提醒。 7.公开承诺：在社交媒体或公开场合表达自己要改变的决心，增加自己的心理压力和动力。 8.参与志愿活动：通过为他人提供无偿服务，培养关爱他人、负责任的心态。 9.学习情绪调节：当面临压力或诱惑可能导致违背信任时，学会用正确的方式调节情绪，避免冲动行事。 10.定期复盘总结：每周或每月对自己的改变情况进行总结，评估进展，调整策略。改变需要时间和努力，但只要持之以恒，就能够逐渐重建他人的信任，实现自我成长。
四、如果在小时候，家人对其形成欺骗或者背叛，会对他的信任观产生什么样的影响？对他的未来人生和职业生涯中面临嗯，面临冲突或者面临转转折点的时候，他自己放弃了信任自己的一方产生什么样的影响？
如果在小时候，家人对其有欺骗或背叛的行为，可能会对他的信任观产生以下重大且深远的影响：在信任观方面，他可能会对信任本身产生怀疑和恐惧。难以轻易相信他人，总是保持高度的警惕和防备心理。可能过度解读他人的行为，认为其中隐藏着欺骗或不诚实的成分。
在未来人生和职业生涯中，当面临冲突或转折点时，这种童年经历可能导致以下情况：首先，他可能在关键时刻难以信任自己的直觉和能力，缺乏自信去做出决策，因为从小就没有在亲密关系中建立起对信任的积极认知。其次，在职场合作中，他可能难以与团队成员建立深度的信任关系，影响团队协作和工作效率。在面对竞争或晋升机会时，可能会过度猜疑同事或上级的意图，而错失良好的发展机会。再者，当面临需要冒险和创新的情境时，他可能因害怕被欺骗或背叛而不敢迈出关键的一步，从而限制了个人的发展和突破。