提高批判性思维可以通过以下几个方法：
学会提问：在面对问题或观点时，要学会提出有效的问题，探究其背后的原因、证据和逻辑。提问时要注重针对性、合理性和深度，有助于发现问题的本质和关键点。
独立思考：保持独立思考的习惯，不盲目接受传统观念或权威观点。对于信息和知识要进行独立的判断和分析，形成自己的见解和观点。
探究证据：在评估观点或结论时，要注重探究其证据和数据。证据的来源要可靠，数据要准确，分析要科学。通过探究证据，可以更好地判断观点或结论的合理性和可信度。
逻辑分析：运用逻辑分析方法，对问题进行推理和分析。要注意逻辑的严密性和合理性，避免逻辑错误或跳跃。通过逻辑分析，可以得出更加客观和准确的结论。
反思和自省：在思考和表达过程中，要经常反思和自省自己的思维方式和表达方式。发现自己的不足和局限性，及时进行调整和改进。通过反思和自省，可以提高思维的深刻性和准确性。
学习批判性思维技巧：掌握批判性思维的一些技巧和方法，如批判性写作、批判性讨论等。通过这些技巧和方法，可以更好地表达自己的观点和分析问题。
接受他人意见和建议：保持开放心态，接受他人的意见和建议。与他人进行交流和讨论，可以发现自己的不足和局限性，并学习他人的优点和经验。通过与他人交流，可以提高自己的思维水平和认知能力。
通过以上方法，可以提高自己的批判性思维能力和素质。在面对问题或观点时，能够更加客观、理性、深刻地进行思考和分析，避免盲目接受或盲目拒绝的情况发生。同时，可以提高自己的思维水平和认知能力，更好地应对复杂多变的现实问题。