制定计划：明确目标和任务，制定详细的计划和步骤，以确保能够在有限的时间内完成任务。提高效率：学习高效的工作和学习方法，如时间管理、任务分解等，以更快地完成任务和获取信息。训练专注力：学会集中注意力，减少干扰和分心，以更快地完成任务和提高效率。
此外，为了提高这三种能力，还可以考虑以下通用策略：
持续学习：保持对新知识和技能的渴望，不断学习和更新自己的知识体系。反思与总结：定期回顾自己的学习和实践经历，总结经验教训，以便更好地调整策略和提高效率。与他人合作：与他人合作可以互相学习、互相促进，共同提高各自的广度、深度和速度能力。
综上所述，提高广度、深度和速度能力需要不断地学习、实践和反思。通过拓宽知识领域、深入研究、制定计划、提高效率等方法，可以逐步提升自己的这三种能力。