1.找第三方介入：如果可能的话，寻求第三方的帮助，如警察、保安、管理人员等。他们可以在不偏袒任何一方的情况下，客观地处理问题，保护你的权益。 2.向朋友家人倾诉：与信任的朋友或家人分享你的经历，他们可以给你提供情感支持和建议。有时候，倾诉本身就可以减轻你的压力和焦虑。
**四、自我保护**
1.注意安全：如果对方的行为具有威胁性，要注意自己的安全。尽量避免单独与对方相处，保持一定的距离，随时准备离开危险的环境。 2.学习自卫技巧：可以学习一些基本的自卫技巧，如防身术、逃脱技巧等。这些技巧可以在紧急情况下帮助你保护自己，但要注意使用的时机和限度，避免造成不必要的伤害。
**五、提升应对能力**
1.培养沟通技巧：学习有效的沟通技巧，如倾听、表达、妥协等。这些技巧可以帮助你更好地与不同类型的人交流，避免冲突的发生。 2.增强心理韧性：通过阅读、锻炼、冥想等方式，增强自己的心理韧性。这样可以让你在面对压力和挑战时更加从容和坚定，不易受到伤害。
如果有的人只想吸取别人的能量，对于这样的情况应该怎么办？
面对这种情况，可以考虑以下做法：
**一、坚守自身边界**
1.明确态度：坚定地向他们表明你不会再无限制地被他们吸取能量。用清晰、冷静的语言表达你的立场，让他们知道你重视自己的能量和生活质量，不会再任由他们索取。
2.行为强化：在实际行动中坚守边界。当他们试图索取能量时，果断拒绝，不要因为他们的纠缠或情绪压力而妥协。通过持续的行为强化，让他们逐渐明白你的决心。
**二、减少接触与影响**
1.控制相处时间：尽量减少与他们长时间相处的机会。如果可能的话，安排一些独立的活动或专注于自己的工作和兴趣爱好，减少他们对你的影响时间。