当血鹰顺着老头指的方向走到一处被悬崖挡住去路的地方发呆时，只见一道身影缓缓出现，还是笑盈盈的，和蔼可亲，让血鹰心里很是舒服，连忙躬身行礼道：弟子冷无影，拜见前辈，老头点了点头道：以后每天下午都来这里修炼，说完一指点到血鹰眉心。一股清流袭来，一段文字进入血鹰的识海里面，脑袋有点胀疼，但在血鹰的承受范围之内，
一段文字出现在血鹰的脑海里面：三元清神诀，道可道，非常道。名可名，非常名，心不死，道不生。气乃先天之精也，力乃日月之炁，
神乃与道合真
心不动名曰：炼精，炼精则虎啸风生；
身不动名曰：炼悉，炼炁则龙吟云起；
念不动名曰：炼神，炼神则元精溶溶、
元炁浩浩、元神跃跃矣。
先炼气以养精，
勤动以养悉，