飞行途中，正好错过气到跳脚的经纪人袁志电话连环轰炸，和网络上的肆意谩骂。
按理说，宋泊简现在处于即将解约阶段，经济约虽然还在公司手里，但以他现在的咖位，已经可以自己决定参加节目。
但公司如今力捧苏风，甚至连新老板温辞夜都直接参加，如今又加入一个宋泊简，着实让他们措手不及。
宋泊简下飞机后，等到了节目组安排的酒店入住后，才打开手机。
无数条信息和电话，页面卡顿了好几秒才继续运转。
他敛眸，看了几条袁志发来的短信。
似乎知道木已成舟，如今再让宋泊简退出节目也不现实，袁志最后警告。
——“你也在娱乐圈混了这么多年，什么该说，什么不该说，比谁都清楚。”
宋泊简没回。
之后才看见微博上的纷争，和锦辰的转发评论。
他歪头，有些不解。
这个人……是谁？
宋·兢兢业业演戏·泊·老干部·简表示并没有见过这个艺人。
转到浏览器，搜索锦辰这个名字。
词条介绍下面，就是他的舞台视频。
鬼使神差的，宋泊简点进去看了看。
只瞬间，就被肆意舞蹈歌唱的锦辰吸引了目光。
直到看完5分钟的舞台，都还有些意犹未尽。
这样张扬热烈的人，为什么偶像会是自己呢。
宋泊简不懂。
他想了想，点赞了那条转发，也回关了锦辰，但也只是出于礼貌，多余的举动也没有了。
——
不管网上吵的如何沸沸扬扬，节目第一期录制的时间如约而至。
《真恋一刻》之所以能被全网观众粉丝喜欢，绝大部分原因就是因为真实性，网友还另取了个名字，《镜头下的30天恋爱》
作为全网唯一的直播真人秀恋综，《真恋一刻》每季所选嘉宾都是娱乐圈的艺人，且不设立绝对选择。
艺人可以自由选择异性或者同性作为心动对象。
嘉宾们要在旅行中度过封闭的30天，共分为五站，每站停留六天，每次换站时可开启专属约会，但必须是双向选择才可开启。
每晚嘉宾必须使用节目组的手机，以陌生号码向心动对象发送短信，由网友猜测。
录制过程中，每天早上8点到中午12点，下午2点到傍晚6点准时开启直播，分为大全镜直播间以及每个人的专属直播间。
每周也会有精修后的节目上线。
而第四季的节目也增加了新规则。
每站专属约会开启双人直播间PK排行榜，六次约会后的第一名，会获得最后旅行蜜月游和节目组认定真爱证明。