一边念着经，庄玉将这心法又认真看了两遍，将其刻在了自己的识海中。
随后，就起身去起居室休息了。
到了第二天，寅时刚刚一到，他就在石床上坐了起来。
披上道袍，直接走进炼丹室，翻身盘坐在了火脉洞眼之上。
取出一粒上品黄廷丹服下后，便催动六丁神火，牵引着全身的火灵力，在体内运转起了大小周天。
那洞眼中的地脉之火，也很快就被引了上来。
地火将庄玉整个包裹住，如一个赤红虫茧一般，无数细丝般的火灵力，通过肌肤被缓缓吸入庄玉体内。
入体之后，又都跟着六丁神火运转，并进入丹田的本命之火中。
最终，这些火力都被本命之火，炼化为了庄玉的自身火灵力，散在了全身经脉和根骨之中。
足足一个时辰后，庄玉修炼完毕，此时体内火灵力已很是充盈。
从洞眼上下来，稍微收下了下，他便出了洞府。
此时正值卯时初刻，洞府外依旧是漆黑一片。
庄玉也没有丝毫停留，放出青玉飞舟，便向西而去。
绝灵湖在丹霞谷西边两百里，两百里的距离，只半刻略多，飞舟便到了。
悬浮在绝灵湖上方百丈处，看着下方黑糊糊的湖水，庄玉提起体内灵力，眼中火光一转，看清了湖水南岸的，那块刻着“绝灵湖”三字的碑石。
随后，他就驾驭着飞舟，朝那碑石落了下去。
站在那碑石上，环顾周围，很是安静，只有淼淼的水波声，周围已是感受不到任何灵力了。
满意地点了点头，庄玉便盘坐了下来。
向北面向绝灵湖，开始调整自己的内息。
过了约有两刻，到了卯时正中。
只见，在那依旧黑蒙蒙的碑石上，庄玉抬起了自己的双手。
体内火灵力，瞬间为之一动。
按照下三昧心法，全身经脉划分出的十八个大脉系、一百零八条主脉、三百二十四条辅脉，以及众多的穴位。
体内火灵力，开始在这些经脉、穴位之中，或顺或逆、或分或合地，稳稳运转了起来。
修炼这下三昧，每一遍需要四个半时辰，每半个时辰，火灵力的运转就要大变一次。
每一次大变，也都是对应着一个大步。
刚开始的半个时辰，庄玉修炼的是九大步中的第一大步，青除。
后面的八个大步，依次是辟毒、黄随、白净、赤声、定持、紫贤、大神和金刚。