他也不练身法，不练其它的形体，每rì就是简单的一劈一抓。白天盯着眼睛对铅汞大球劈抓。而晚上则是闭上眼睛，用心对空气劈抓。
白天练眼练手，晚上养眼养手。
要是一味强练，手指关节毕竟是皮肉，也有受不了的时候。
而他这样一练一养，正是符合道家养生之道里面的yīn阳交融。
轻轻劈去，重重抓提。也是一yīn一阳。
筋骨松弛，皮毛立起，还是一yīn一阳。
在简单的练习中，他似乎开始了解yīn阳之道深邃而又简单的奥秘。
“武学到了极为高深的上乘境界，一举一动，莫不遵循yīn阳之道，水火相济。一切发乎自然，不用刻意而为。这也是孔子年过七十领悟出来的道理‘从心所yù不逾矩’。”
王超在简单的“劈抓”“yīn阳”“动静”“练习”“养生”中，突然对唐紫尘在国术实录中一些心得话语真正的意领神会。
虽然不知道唐紫尘现在在什么地方，但是想起她的文字，领悟她的心得。王超的心似乎和她紧密的联系在了一起。
真的东西必然简单。武艺练道上层，不在是筋骨皮毛，而是对一切人，事，物的领悟和理解。
“洞中不知年月rì。”
rì子一天天的过去，王超浑然不觉，他也没有去计较。每天除了吃饭，睡觉等必要的事情以外，就是练劈抓，会yīn阳。观看rì起rì落。
他现在也是上亿的富翁了，自然有钱专门的大厨师做饭，请佣人打扫房间。
而练功场在别墅的后面，交代了人不准进来，他也落得十分清净。
就这样rì复一rì，rì起rì落，月起月落。练到最后，他的拳术也似乎配合上了rì起rì落的规律。每天太阳升腾起来的一刻，他抓劈的劲力自然勃发。而月亮升起的一刻，他的劲力便会松弛下来，由练习转为调养。
就算是yīn雨天气，云层遮盖住了太阳月亮，对他也不造成丝毫的影响。
因为他已经把rì月升腾的规律融进了身体劲力勃发的规律中。厚厚的云层遮挡不住。
“武当剑术中有‘rì炼’‘月炼’，以求天人合一。人的yīn阳作息规律和天的作息规律配合。是最佳的养生之法。”
直到有一天，王超在突然的时候，一劈一抓。手指关节劲力骤然勃发出来，哗啦一声响动，整个铅汞大球好像被他的手指吸住，一下就提离了石槽！
他的手指关节骤然爆发之间，啪啪作响，声音清脆。力量和威势，竟然丝毫不逊sè于张威的铁指寸劲。
单手抓住又大又光滑的铅汞重球，王超打篮球似的围绕身体旋转了一圈，又准确轻盈的丢进石槽之中。
大球落入石槽，发出猛的一声震荡，也惊醒了压自己。
“咦！我居然能练到这等地步了？”王超一下惊醒过来。看了看槽中的大球，再次上前一劈一抓，果然，那球又被抓了起来。
“好，好，好。”他满心欢喜，突然出手，一击虎形劈出，顿时风声震荡，虎吼声音在四面墙壁回荡。
劈拳到了尽头，他又一记硬爪抓出，配合上鹰形，胸腔气息突然变得尖锐无比，好像利刃从喉咙中迸发出来，又尖又利，正如飞翔在千米高空之上的大鹏雄鹰俯冲而下。
虎形的气势声音本就凶猛无比，但是骤然转换成这一击鹰形现爪之后，他身上的气势劲力都勃发更高，更为剧烈。竟然是更上一层楼。
咔嚓！王超一抓击在地上，暗劲勃发，坚硬的水磨石地面立刻被生生抓裂。出现了五个深达一寸，湿漉漉的指洞。
一抓破地面，王超突然想起猴形中的杀招，手脚丝毫不停，抓起一把碎石头就朝前打去。
石头准备的打在了铅汞球之上，发出铅金属独有的沉闷之声。
“原来是这样，鹰后面的连贯，可能是猴。不过我现在只练到一击劈抓鹰现爪，整个鹰形还没有练出来，不易强行求更多的连贯变化。”
王超停止了向下探索的过程。
“现在是到了什么时候了？我到底练了多长时间，好像有‘洞中方七rì，世上几千年”的感觉？”
这些rì子，他练功，配合rì月规律作息调养，勃发yīn阳。人进入了道家中最为合理的养生锻炼规律，那就是天人合一的地步。完全忘记了外界所定的rì期。
一看rì期表，居然到了金秋十月，天气虽然仍旧是比较炎热的秋老虎。他从香港回来是六月，也是说，他整rì养生练习，一晃的瞬间，竟然过去了三四个多月。
三个月没有和外界联系，现在回想起来，王超突然记起了自己曾经加入过组织，这么多天消失，会不会有新的任务？
“曹毅怎么这么乖？这三四个月都没有来打搅我？莫非是他不知道我住的地方？不可能，我这别墅他早就应该知道的。这么说，就是组织上最近真的没有什么任务了。或者就是让我专门安心练功？”
王超这下是猜对了，自从他打败张威后，曹毅把事情上报。他立刻就成了重点栽培的对象之一，现在周良少将军长和曹毅正在等待组织上面的最近计划。有个半年时间的缓冲期。
曹毅知道王超在闭关练功，对于他来说，王超的功夫越高越好，自然不会来打搅他，甚至还安排了专门的人手，不准别人来打搅。
就在王超闭关出来，联系姚晓雪的时候，就只接到一条短信：“赵星龙在跆拳道和人比武受伤，现在正在医院，已经有一个月了。曹毅不准任何人打搅你，我们也不好联系你。”
“什么？赵星龙被人打进了医院？”王超一听，喷了口气。