二、自卑怯懦在公众场合不敢发言的危害
（一）个人发展受限
在公众场合不敢发言，会严重影响个人的发展和成长。首先，它会限制个人的职业发展。在工作中，很多时候需要在团队会议、项目汇报等场合发言，如果不敢发言，就会失去展示自己能力和才华的机会，难以得到领导的认可和提拔。其次，它会影响个人的社交能力。在社交场合中，不敢发言会让人觉得你冷漠、孤僻，难以与他人建立良好的关系。最后，它会阻碍个人的自我实现。如果不敢表达自己的想法和感受，就会压抑自己的个性和创造力，难以实现自己的人生价值。
（二）团队合作受阻
在团队中，每个人都有自己的角色和职责。如果有人在公众场合不敢发言，就会影响团队的沟通和协作。一方面，不敢发言的人可能无法及时表达自己的观点和建议，导致团队决策出现偏差。另一方面，他们的沉默也会让其他成员感到困惑和不安，影响团队的凝聚力和士气。
（三）社会交流不畅
在社会中，人们需要通过交流和沟通来传递信息、分享经验、解决问题。如果很多人在公众场合不敢发言，就会导致社会交流不畅。一方面，重要的信息和观点无法得到传播和讨论，影响社会的进步和发展。另一方面，人们之间的误解和矛盾也会增加，影响社会的和谐与稳定。
三、如何战胜自卑怯懦，勇敢在公众场合发言
（一）认识自己，接纳自己
1. 了解自己的优点和不足
要战胜自卑怯懦，首先要认识自己，了解自己的优点和不足。每个人都有自己的闪光点，也都有自己的不足之处。我们要学会客观地看待自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的不足。通过了解自己的优点，我们可以增强自信心；通过认识自己的不足，我们可以有针对性地进行改进和提升。
2. 接纳自己的不完美
没有人是完美的，我们都有自己的缺点和不足。要战胜自卑怯懦，就要学会接纳自己的不完美。不要对自己过于苛刻，不要总是追求完美。要相信自己，相信自己有能力不断进步和成长。当我们能够接纳自己的不完美时，就会减少对自己的批评和否定，从而增强自信心。
（二）提升自信，勇敢尝试
1. 设定小目标，逐步实现
提升自信的一个有效方法是设定小目标，并逐步实现它们。我们可以从一些简单的事情开始，比如在小组讨论中发表自己的观点，或者在家庭聚会上分享自己的经历。当我们成功地完成这些小目标时，就会感到一种成就感，从而增强自信心。随着自信心的增强，我们可以逐渐挑战更大的目标，比如在公众场合进行演讲。