昨晚十一点前睡的，也没睡好，被子太厚，枕头还是有点硬。
再调整一下作息时间，再早一点睡觉，注意睡前冥想，然后起来也要养生，八段锦或者站桩。
锻炼身体，change.
话说我这两天的炒饭炒的都很失败，主要是油有点多，而且炒的有点糊。
唉，真的比不了，他们那些大一的炒的都比我好了。
大早上的骑电动车去打羽毛球，开了半小时的车，耳朵都给我冻坏掉了，太冷了。
老三又说不舒服了，唉，真的烦，不知道他干什么，又说看到那个人不太舒服，上次找心理老师谈过之后还是好了多多少少吧，但还是有一些，多谈几次吧，慢慢来。
在羽扬打双打的时候感觉还行，起码失误没那么多。
而且也不用花钱，老板请客，包场地还包球。
单打打21颗我都有点打不动了，还是双打舒服。