而三井禅对着橘木道说道：“起来训练，今天你的任务就是训练，我什么时候起，你就什么起，跟着我先去完成早上的基础训练。快点！给你五分钟，要是弄不完就从集训营退出去！”
看着三井禅那不容反对的样子，橘木道立刻清醒过来，急忙从一旁拿过自己的衣服，然后急匆匆的跑进浴室当中洗漱，不到两分钟橘木道就已经穿戴整齐，洗漱完毕的站到三井禅面前。
三井禅稍微瞄了一眼橘木道的样子，轻声道：“跟上！”然后就朝着楼下走去，等到两人来到楼下后，三井禅对着橘木道说道：“先跟着我围着集训营的场地跑十圈，之后再练习一下基础的运球之类的。”
说完三井禅就一下跑出去，完全没有管橘木道的意思，而橘木道看到三井禅的动作也是急忙追上去，两个人就这样围着集训营开始跑起来，不过从一开始，橘木道就一直跟不上三井禅。
没过一会三井禅就将橘木道甩得远远的，而橘木道不管怎么使劲就是追不上三井禅，整个人被拉的快有小半圈的距离，等到两人将十圈跑完后，两人来到了昨天的球场当中开始拿着球做着基础的训练。
看着三井禅那娴熟的动作，橘木道也是认真的开始做着自己的基础练习，没过一会三井禅就将所有的运球基础练习给完成，开始了自己的投篮练习，之后的一幕就让橘木道目瞪口呆，完全看不懂。
只见三井禅拿着球从篮下开始投篮，每个地方都是投了五百次球从换到下一个位置开始投篮，并且三井禅所有的投篮全进，没有任何一个球是打到篮筐或者是篮板进球，几乎都是空心入筐。
在惊叹三井禅的投篮的同时，橘木道也开始根据三井禅的每次投篮来判断篮板可能的落点，可是三井禅的每个球投出去都让他抓不着头脑，因为三井禅的球投出去之后，每次下落的方式都不同，很多球怎么看都可能不进。
但是篮球都空心入筐，此时三井禅在做完投篮训练后，又开始不厌其烦的做着上篮训练，而且每个上篮动作都弄得极为标准且舒展，完全看不出有任何倦怠的样子。这让橘木道也开始加紧自己的运球训练，不过他明显想的太多。
三井禅完全没有想让他有剩下几个训练的意思，等到三井禅训练完后，他看着还在进行着运球绕球的训练的橘木道，说道：“行了，今天的任务很简单，我投篮你判断板点！”但他一说完，橘木道就举起了自己的手。
“那个队长，你确定你不会全部投进吗？”
“说得好，我尽量？”
“那这样有什么意义？”
“放心吧，我会尽量控制的，而你需要判断每个球的落点外，还需要判断这个球是不是会进，如果不进会弹到什么位置。”