这个提炼的过程原本需要数十上百年，若是天赋不够，上千年也有可能。
但是在面板的作用下，林君斩杀御尤的经验被挥霍一空，取而代之的是进阶的提升。
林君已经成功凝练了尊位第一灾，心火。
他控制着这团陌生且躁动的火焰，将其引入自己的心脏。
“唔！”
林君脸色忽然涨红，连带着身体也变得通红，浑身上下都开始冒出蒸汽来，房间内的温度开始不断升高，不是因为那火焰，而是林君现在的体温带动了整个房间的温度。
轰轰，轰轰！
如同惊雷一般的心跳声不断响动，林君能能感受到自己的心跳快到不可思议，那频率密密麻麻，像是雨落大江。
心火在炙烤他的心脏，随后融入心脏，代替心脏。
林君浑身的血液都经过心火，其中的杂质被其焚烧一空，流动的能量经过心火也变得格外纯净。
在心火的作用下，林君体内的血液流速超越了之前数倍，他的经脉被这恐怖的能量血流强行冲宽，无数的天地能量在经脉中畅通无阻。
“呼，呼！”
林君浑身流出大量的汗水，又被体温蒸发。
他捏了捏拳头，只感觉里面全是力量。
心火带来的能量运转效率格外恐怖，他现在仿佛根本不知道什么叫疲倦，什么叫累。
感觉，那心火就像是一个全新强大的发动机，直接让林君的身体获得了庞大的能量支撑。
林君就这么趴在床上，不知道过了多久才终于适应了心火的存在，身体的温度开始慢慢下降，那汹涌的心脏跳动之声也开始缓缓降低。
不是心脏跳慢了，而是林君将这声音隐藏在了肌肤之下，那血液的高温也被林君掩盖在筋脉之中。
内敛。
得益于这次的突破，林君的身体重新恢复了活力，刚才那庞大的能量和心火重新锻造了他的身体，让他那支离破碎的肉体好了不少。
至少，恢复了八成吧。
林君缓缓站了起来。挥了挥手，感觉格外的好。
随后，林君又缓缓坐了下来，捂住了心脏。
疼。
心疼。
这就是引三灾入体的弊端，从林君将那心火引入心脏的时候开始，他今后都要伴随着这股疼痛，直到他超越尊位，直达通神。