牛大叔离开京城后就不知所踪。相比起牛大叔轻松解决四个元婴修士，潘乘风在赤色山脉可谓是九死一生，才晋级到炼体三层炼肉境。为了适应新得到的力量，潘乘风已经在水潭里训练了三个月。
夏日渐去，秋冬已来。赤色山脉已经下起了小雪，秋天就开始下雪，可见山脉里的温度了。潘乘风光着上身，在水潭边打坐。这几个月，不止为了适应新得到的强大力量，同时潘乘风也在修身养性。不能因为强大的力量迷失自己，这是走火入魔的前兆。潘乘风作为现代人，很多事情比其他人都明白。所以修身养性这一门课程，也早早的就被潘乘风重视了起来。经过这几个月努力，力量已经被他慢慢的熟悉了。最近这个月已经没有出现力量失控的情况。
天色渐渐地暗了下来，潘乘风也睁开了眼睛。这一坐又是一整日，最近的修行都是以打坐为主。潘乘风的心境也得到了一定的升华。看看了天色，潘乘风起身回洞府，一个火球术点亮了整个山洞，来到石桌前坐下，意念一动，一堆灵草出现在了桌子上：“可以准备修练霸王拳了。”再次盘点了一下灵草，潘乘风决定今晚就要借助灵草修练霸王拳！
霸王拳的修练，虽然没有晋级那么危险，但是潘乘风还是非常谨慎，毕竟是杀手锏，必须要练好，不能出意外。一切准备就绪，潘乘风拿出乾坤鼎，把辅药丢了进去，开始熬制药汤，直到鼎内液体变成了粘稠的绿色，潘乘风才把三味主药丢了进去。看着三味主药渐渐融入汤液里，潘乘风果断脱了个精光，一跃进入鼎内。
盘膝坐好，让药液淹没了自己，潘乘风开始运转霸王拳。身体虽然没有晋级时那种疼痛。不过却像是有人拿针扎自己一样，一针两针三针，无数针：“挖槽，不要叫炼体士好了！叫自虐士！练个绝招都要承受万针扎身的痛苦！”潘乘风浑身颤抖，感觉着药液所带来的痛苦，咬牙运转霸王拳。潘乘风浑身冒着白色气体，皮肤慢慢变成浅红色。体内气血循环越来越快，肤色也越来越红。白色气体疯狂的从潘乘风的毛细血管里冒出，慢慢的白色气体也开始变成淡红色。潘乘风现在就像是个喷着红色蒸汽的开水壶，壶盖好像随时会被冲翻一样。潘乘风感觉自己好像要升天了，体内血液加速流动，好像随时会承受不住压力，喷射而出。
几个时辰后，红色气体越来越多，整个山洞都弥漫着血色迷雾。潘乘风的痛苦还在继续，霸王拳一直运转，气血循环已经快到一个不可思议的地步。身体的血管全部都浮现了出来，跟一只只挪动的蚯蚓一样，让人毛骨悚然。一直咬牙坚持的潘乘风，忽然大喝一声：“喝啊！~”红色气体慢慢褪色，渐渐地又变成了白色，气血循环也慢慢的恢复正常，皮肤的颜色从红色变成了淡红，最后变成原来的颜色。