“那就，先听听吧，我也算有个大概的方向。”
“嗯，很好，换做是我的话，也会选择先听听的，我给你制定的长远目标就是，让你现在97公斤的体重，在一个月之内减到77公斤，也就是一个月减掉20公斤，而且不是只掉重量，连肌肉也一起减掉，我要的是你达到一个相对完美的体型以及肌肉状态。”
“一个月，20公斤？”这对于易箫来说，明显是个开玩笑一样的目标。
“另外你今天的目标，是把那边的几个木桩全部打坏，我刚刚虽然给它们固定了一下，但是打坏掉应该也不是什么难事，记住，我说的是打坏，不是打倒，明白了吗？”
易箫又一次看向那边的几个拳桩，刚刚在金疾斗过去之前，还有些歪歪扭扭的拳桩，此时竟然就和新的一样，不用说打坏什么的，看上去，就算是说让易箫现在去给它们空手拔出来，也是个相当艰巨的任务。
“怎么？你没信心吗？”
“这何止是没信心，简直就是根本不可能吧……对我来说，那个，有没有什么工具，护具也行，难道我要空手吗？”
“空手？不会让你空手的，一会儿会让你在手上缠绷带的，不会在第一天就伤到你的手的，要不然不是没办法循序渐进了。”
“绷带……只有绷带吗，好吧，也好过什么都没有。那……绷带现在是在哪，是要我自己缠吧，还是……”
“不不，我说的是‘一会儿’，因为我从你刚刚的几句话当中，发现你现在非常缺少干劲，不光是刚刚，就在你在那个酒吧外面的时候，你整个人身上也散发着一种十分消极的气质，所以在正式的训练开始之前，我要先给你热热身。”
“热热身？你的意……呜噗！”
易箫还没有反应过来金疾斗上一句话的意思，自己的肚子上就结结实实挨了来自金疾斗的毫不客气的一拳。
这一拳的冲击力，直接让接近两百斤的易箫整个人身体的平衡控制不住，或者说的更直白一些，他根本不是支撑不住自己的平衡性，更是直接被这一拳，以极快的速度“推”到了他身后的地面上。