气纳丹田，冲起命门，引督脉过尾闾，由脊中直上泥丸，下人中龈交，追动性元，引任脉降重楼，而下返气海。
两脉上下，旋转如园，前降后升，络绎不绝也。井者，足少阳胆经，肩上陷中之肩井穴也。
池者，手阳明大肠经，屈时横纹头陷中之曲池穴也。大肠经所入合土，土生金，手足少阳，足阳明，阳维之会，连入五脏，周身发劲之所也。
龟尾升气，丹田炼神，气下于海，光聚天心。 龟尾者，长强穴也。谷道轻提，真气自然上升矣。
丹田者，冲脉，带脉之中，脐下内部也。
这回儿所有的字他都认识，意思也都明白，可这运功方式跟自己修习的完全是两个样子啊。
如果自己照这个练，那就是逆运真气，会不会练成他不知道，反正他自己清楚，除非自己舍弃神照经，从头练起，否则这九阳真经怕是跟自己也无缘了。
神照经虽然不显山不露水的，并没有特别之处，除了壮大气海之外，另一个特殊的功效恐怕就是传说中的死而复生了。
如果说神照经是源源不断的河流，那么九阳真经就是旷阔无垠的大海，一般人肯定会选择九阳真经的，不过对于楚河来说，神照经与自己的丹田气海太过契合，虽然涨幅不快，一年的时间过去才相当于蝾螈内丹的四分之一的增加，看这样子等长大长成怕是要以几十年为标准了，可那也是在增加啊，楚河最不缺的就是时间。
一般人恐怕会有寿命忧虑，在他这边完全不存在，循序渐进本就是最稳妥的，楚河苦笑一声，做出了决定，随手把九阳真经放到一边，又把胡青牛的医书捡起来，细细品读一番，这不看不知道，一看吓一跳，这还是医书吗！
现代社会中的肿瘤在这里被称作毒障，只用拔除手段即可痊愈，尿毒症等器官衰竭绝症也可以经过内力催发重新激活衰败的脏器，辅以各类药草，比一般的瘟疫都好治，还有心脑血管病都可以轻松治愈，反倒是一些内伤细菌感染类的病相对于比较棘手，所用手段也非常复杂。
总体说来就是外伤内患好治，外患内伤棘手。
这一看，楚河就投入进去了，卧槽肿瘤绝症疑难杂症治愈术，学来不亏啊，以后自己父母有点小病小灾的，也不至于束手无策，难不成一个劲儿的灌输内力就能好啊。
本不想学医的楚河还是抵不过真香理论，如饥似渴的探寻着书本中的知识。
根本没有察觉，本应该醉酒沉迷的东方不败从窗口一闪而过，翘起的嘴角勾出满意的微笑。
这一看就看到了鸡鸣天青，恍惚中，楚河从书本中抬起脑袋，好久没有这么认真好学过了。
站起伸了个懒腰，就向着厨房走去，今日份的爱心早餐万万不能耽误了，昨晚可是个忧郁版的东方不败，女人心里脆弱的时候最需要无微不至的关怀，这一点身为几世渣男的楚河做起来游刃有余。