两人又轮番上了跑步机，而且还是梁丘亲自调节的速度。
他自己一边举着杠铃，一边盯着她们俩。
这也是没办法的事，不逼她们一把，她们永远也不会找到在末世生存的姿态。
梁丘不仅要让她们有能力自保，也必须让她们完全觉醒在末世生存的意识！
两个小时后，陆泽琳和叶筱悦坚持不住了，从跑步机上下来，两条腿都在颤抖。
“哥......哥，歇会儿，我歇会儿。”
叶筱悦喘着粗气，也不管地下室的地板是否干净，直接躺在地板上。
陆泽琳皱了皱眉，但也禁不住躺下更舒服的诱惑，也跟着躺了下去。
“梁丘，你弄死我吧，我不干了！”
陆泽琳无力吐槽着，这种日子简直不是人过的。
“哦，那用不着我。”梁丘举着杠铃目不斜视，“你现在出去，就有变异兽饱餐一顿了。”
说着，他斜眼瞥了她一眼继续道，“也许，你这小身板还不够它一顿吃的。”
“你——”陆泽琳无言以对，累的连怒目而视都不想做了。
“末世生存，没有点儿实力怎么行？”梁丘自顾自地说着，像是说给俩姑娘，又像是说给自己。
梁丘一直在地下室举了四个小时的杠铃，这期间增加了三次重量，才让他的力量增加了十点。
似乎力量的增加，越来越难了。
他看着架子上仅剩的四个杠铃片，就算都加上恐怕也不会有太大的提升了。
难道，自己要去举汽车吗？
想想自己弄个汽车举一个小时，这画面......啧啧......
叶筱悦两人休息了一个小时，又被梁丘扔上了跑步机，又一个小时后，两人实在坚持不住了，连一丝顾虑都没有，直接躺在了地上。
片刻后，梁丘拎着俩人从地下室上来，张撼正在保养自己的枪。
看到这画面，嚯~~~
还得是队长啊，要自己可无法对俩姑娘下这狠手。
梁丘用最后的一点菜，又做了一顿晚饭。
吃完后，叶筱悦和陆泽琳就休息了。
今天算是累惨了，第二天能不能爬起来都不知道。
梁丘和张撼在客厅坐到入夜，张撼才说道：“今天我守夜。”
“行，后半夜我换你。”梁丘点头道。