人体往往有各种力量，在战斗过程中会出现运用多种力量的情况，如果出现运转功力出了差错，毫无疑问，定然是凶多吉少，和走火入魔无异。
力量容体的修炼，就可以让各种力量泾渭分明，不会互相混淆，似乎彼此之间有薄膜隔开一样，效果相当玄妙。
陡然间，盘古的脑海闪过几个字————内力容体。
因为内力最接近玄力，玄力容体，可是修炼倒转星移玄功的关键，此刻盘古的丹田没有玄力的修炼资源，倒是有不少阳液，只需要微微转化，就可以变成内力。
为了尝试内力容体，能否代替玄力容体来修炼倒转星移玄功，盘古很快来了兴趣，非常着迷的修炼了起来。
第一歩，先修炼内力容体。
盘古发现平常的内力和光那样，威力无穷。经过上册化武盘武典力量容体的修炼。这时身体的内力，变得软绵绵的和液体一样，非常奇特，在身体上流动，甚至可以流到头部，并没有任何伤害。
更有趣的是，内力容体可以不断壮大，布满全身，并没有容进其他力量，极快的速度将其他力量排挤在外面。
完成了第一歩，盘古紧接着用内力容体代替玄力容体，也是在化武空间修炼，才花五天时间，盘古就成功将倒转星移玄功突破到第三星。
为了验证成果，盘古解除了冥想状态，让自己的灵魂回到自己的躯体。
“啊？好饿。”盘古使劲捂着自己的身体，因为好长时间没有吃食物，差点把自己的躯体弄虚脱了。
虽然前几天那时的修炼，盘古感觉不到饥饿，不代表自己的躯体不需要食物来维持。
此刻，盘古也是不由皱了皱眉，脸上露出焦虑之色，害怕以后若是忘记时间，没有辟谷的自己会不会因饥饿而殒落？无法想象。
想到这里，他倒吸冷气，心中惊骇，是自己大意了，差点莫名其妙死掉，而且还是被自己害死。
他感觉十分无奈，为了填饱肚子，只好先去寻找食物，等吃饱喝足了再验证修炼成果。
盘古微微运转了一下仙气，很快朝附近的果树林飞掠而去。
不久，他来到的附近的果树林，这里树影婆娑，风和日丽，高雅清幽，时不时飘来香气。
“咦，这香气，怎么那么香？好像烤羊肉的味道。”
盘古循着香味掠去，看到了红线尊者正在烤羊肉，那香气异常鲜甜，非常诱人。
“谁，鬼鬼祟祟的，给敝人出来。”红线尊者露出森然表情，向盘古方向叱喝道。
这个过程，盘古小心翼翼，步履轻盈，居然在两千丈的距离就被发现了，着实让人吃惊。