想到这，盘古欣喜若狂，顿时跃跃欲试，匆匆忙忙吃完食物，又进雷源塔第六层，投入无止境般的修炼，给人感觉，此刻的他就是个彻头彻尾的武痴，头脑里整天除了想着修炼，还是修炼。
三戒玄功，就是戒吃，戒睡，戒言语。
经过深入修炼，盘古得知戒吃在这里就是修炼者常说的辟谷，戒吃和隔空自息玄功一样，产生了维持生命的相应元素，消耗的不是肉体原来的各种修为，这些修为来自于气海。
换言之，只要气海还在，就不会饿死，从而达到戒吃的效果。
戒睡，简单来说，没有困乏，不用休息。
在战斗过程中，特别是长时间的鏖战中，一丝的困乏和疲劳，都是极度危险的，然这些都是人的身体本能，和饥饿一样，普通人难以控制。
平常人能做到的是劳逸结合，合理安排时间作息。只是在要命的战斗中，敌人可不会给自己任何时间，往往会在自己最疲劳的时候杀过来。
有了戒睡这部分，就可以弥补这个弱点，从而达到永不休眠的战斗状态。
而做到这一点，就需要学会功法里面的切换魄阵脉的其他休眠充足的副意志链，只有这样，才能不会因为主意志链过度疲劳而产生困乏之意。此效果，好比信使在驿站换马一样，可以连续行程，不会因为马的劳累，耽误运送情报。
戒言语部分，就是不需要任何言语，亦可交流，和神念基本一样，附近之人，听不到任何声音，只有对应交流的两人才知道内容，唯一不同的，就是需要眼睛对视交流。盘古给它取了一个名称————对眼神念。
对眼神念刚好弥补不会神念的这一部分，只是使用过程有个明显的缺陷，如果其中有一方有眼疾，则无法使用这对眼神念。
直到发现雷源塔第六层的雷脉无法继续提升自己的雷体，盘古才将三戒玄功修炼突破到了第七段，十万年内不食用食物，也不会被饿死。
盘古简单算了一下，有近三十年的时间，这段时间内盘古再也没有离开雷源塔第六层，身体再也没有发现饥肠辘辘和食不果腹的感受，一直在修炼。
非常明显，这就是修炼了三戒玄功后，产生的逆天效果，可惜还没修炼到到第十段，无法真正达到辟谷的能力。
在这后面的三十年里，盘古同时也修炼了其他功法，各方面的修为再次得到惊人的提升。
其中空间裂缝瞬移冥术突破到第五星，万雷不灭玄体突破到了第七段，聚通汇田玄功突破到第十重，游莲控鱼诀突破到第十重，隔空自息玄功突破到第九星。
同时完全参透了灵化宝典，化毒宝典，淬真宝典，五法宝典。多亏了“万脑之术”的辅助，不然，盘古就算花三百年也无法达到完全参透的水准。
另外，他充分利用了自己的一心两用的能力，花了些心思把自己的丹田多弄了些隔区，此刻内丹田总共有二十个隔区，外丹田总共有一百个隔区。