以一般系能量为基底，促进精灵对于精灵方块等高能量聚合物的吸收。
换言之，这是一本简单的不能再简单的-练气法
但下方的记者们已经疯狂了，这是宝可梦世界有史以来第一份如此广泛，涉及到几乎所有宝可梦的技能。
是的，在记者们固定的世界观里，这一份功法也仍然是技能。
阿尔的存在对于这些世界的喉舌来说不是什么秘密，但出于其本人的要求，记者们也并未将其存在大肆宣扬。但现在当阿尔真正站到所有人面前时，当阿尔拿出的足以改变世界的成就时，记者们无不震撼。
但现场没有任何人发声，所有的转播摄像头都牢牢地怼在了投影屏上的内容上。以各个地区的家门鼠，家门鸟以及联邦统计中最为常见的各种宝可梦为例，阿尔正以这些宝可梦的存在为基础，向整个世界讲解这一与他们认知中技能并不相符的功法。
在精灵联盟的研究之中，所谓的技能往往是精灵们通过某种固化的、能够富集精灵能量的体内回路释放的能力。这同样也是各种技能遗传的基础。
当前代掌握某一技能之后，这一技能的构型也会随着血脉的延续而流传部分。如果后代足够幸运，流传的部分中包含了某些完整的技能，便会天生获得使用某些高位技能的能力。
就比如一出生就能使用大字爆的小火龙。又或是一开始就能使用硬化植物的妙蛙种子，都是这样的例子。
而同样的，这种血脉上的传承也是火箭队展开基因宝可梦实验的初心。不认可联盟这种温和秩序的火箭队，试图找到一种能让所有宝可梦获取力量的方式，换句话说，一种能够扩充自己手头天资并不出众的宝可梦力量的方式。
遗传技能给了他们灵感，利用梦幻的基因，超梦诞生了。
听着阿尔的讲述，某只还泡在培养皿里的粉红大猫不由得冷哼了一声。
而阿尔则丝毫不去听某只粉皮大猫在自己耳边的哼哼唧唧。以联盟统计之中持有率位居前茅的宝可梦为基础，讲解的练气法如何作用，训练家应该如何辅助精灵们使用这一功法。
阿尔终于讲述完毕之后，眼前的记者们升起了由胳膊组成的海洋。