胡来远远的看到段青，这家伙也来参加历练，看到自己的眼神有些躲闪，胡来也没理会他，众人换完衣服，那边凌宵已经开始告诉众人历练谷内的问题。
凌宵清了清嗓子，开口道：“此次前去历练，一定要多加小心，历练谷，又称七狱谷，谷内为环行，一环扣一环，每一环为一狱，必须完全走完第一狱，才可进入下一狱。”
旁边有人忍不住开口问道：“掌门师祖，按你说的，里面是不是一圈一圈的山啊？”
“不，不是山，而是一层层的寒冰壁障，无法打破的寒冰壁障。”凌霄道。
“那么不可以从上面飞过去吗？”旁边的蓝为臣问道。
“不可以的，历练谷内，任何人都无法飞行，不要问我为什么？我也搞不清楚这个问题。”凌宵回答道。
看到没有人再提问，凌宵继续道：“谷内地域广阔，你们进去以后，各自一定要小心，第一狱，名为迷雾狱，里面雾气迷漫，目力所及不出十丈，由于这一次是冬季历练，里面的妖魔多以寒属性为主，这第一狱的妖魔，均可施展一级的寒属性咒术攻击，你们中养气期的人不少，定要小心。”
“由于历练谷有两个入口，另一方的入口由山那边的真修宫把持，所以你们在第一狱到第二狱的入口处，有可能碰上真修宫的人，毕竟他们也要从此入口前往第二狱，如果相遇，千万莫主动挑起事端，但是对方若攻击你们，也不要客气。”凌霄交代道。
“掌门师祖，那历练谷内，除了妖魔，可有宝物灵石什么的？”这一次皇其阁开口问道。
“有的，只不过能不能找到？能找到多少？全凭个人机缘，不可强求。”
皇其阁点了点头，他一向认为自己运气不差。
凌宵继续道：“除了迷雾狱，第二狱名为寒风狱，这里的风很大，刀子一般犀利，我等一下给你们每人一个避寒丹，你们服下，可以抵御风寒。”
说完凌宵指挥一些人给每个前往历练的人了一个丹药。
这边着，那边凌宵继续讲：“寒风狱里面的妖魔都可施展二级寒属性咒术攻击，这样的攻击程度，已经能给养气中后期的人带来威胁，并且妖魔数量不少，谁若是觉得没有把握前往第二狱，那么他可以留在第一狱，等到一个月之时，回到入口处，就可返回这里了。”
人们没有出声，看来大多数的人并不想到第一狱就止步不前，即使有几个这么想的，现在也不好意思说出来被别人耻笑。
看到这里，凌宵点了点头，欣慰的道：“如果你们能通过第二狱，那么是不是要继续前往第三狱，这里我建议没有把握的人就停下，第三狱名为凝霜狱，这里温度进一步降低，我给你们的避寒丹，也只能支持走到这里，这里的妖魔均可施展三级咒术，这已经能给作身通的人带来伤害，养气期的人若是到了这一狱，那么就危险了。”