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第贰叁零章 参宿参商参境界(2 / 2)

通过静坐冥想的方式,将注意力集中在呼吸、身体感受或特定的对象上,以达到内心的专注与平静。在静坐的过程中,我们需要放下外界的干扰和内心的杂念,将注意力完全集中在当下的感受上。这种专注的状态有助于我们深入了解自己的内心世界,发现内心的真实需求。

二、静坐的益处:

静坐具有诸多益处。首先,静坐可以帮助我们减轻压力和焦虑,使内心更加平静。在快节奏的生活中,我们往往被各种琐事所困扰,难以保持内心的宁静。而静坐正是帮助我们回归内心,找到宁静与平衡的重要途径。

其次,静坐可以提高我们的专注力和自我觉察能力。在静坐的过程中,我们需要时刻保持对当下的关注,这有助于我们提高专注力。同时,静坐也能让我们更加清晰地认识自己,了解内心的需求和感受。

最后,静坐可以让我们更加深入地理解传统文化的精髓及对宗教的认知。通过静坐,我们可以更加直观地体验到生命的无常和空性,从而更加坚定地学习。”

魏清达:“在这个世间吸引人的秘密就是用利他迎来送往。”

葛殊涵:“什么是觉醒?每个生命只有一个目标就是醒来。”

陈姵涵:“炼心炼到一定程度地狱都是天堂,一切都是体验而已,真正找到心,不会贫穷,不会缺钱,如果有一天跌到底下,一定是提醒,提醒路走反了。

这个时候不是抱怨,而是真正忏悔,拔掉身上的恶种子,真正的忏悔觉察自己,看到恶种子的外缘

有人彻彻底底经历一次低谷,要勇敢的看到自己

这个时候就会有一种经历:获救感的美,从低谷里走出来一转身就去就别人,否则升不起救别人的那种美的。”

朱倩:“所以低谷就是为了获救之后一转身就去救人。”

葛殊涵:“这种美会护身和回流,当我们真正去救到一个人,获救就开始回流给我们,这就是精神世界野蛮生长。”

陈姵涵:“如果你今天经历苦难超越普通的人,如果今天经历病痛生老病死,超越身边所有人,磨你只是让你获救过后一转身让你救更多人,这是天命在我们身上。”

姚婉珺:“一个人得修多少福报才能迎接这么大的挑战,这么大的礼物。”

李婉金:“只有经历这些苦难过后,精神世界才会野蛮生长,经历过后就开始升华了,就开始思考活法了。”

李婉金:“否则一开口就是欲望,一生活的最高境界就是要,如果能净化自己身上的恶业,拔掉恶种子,走到哪里都是大富翁,金钱财富都是遗产,唯有积累善的数据才是资产。”

陈姵涵:“炼心炼到一定程度地狱都是天堂,一切都是体验而已,真正找到心,不会贫穷,不会缺钱,如果有一天跌到底下,一定是提醒,提醒路走反了!”

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