在新疆喀纳斯北疆白哈巴村，一个宁静而美丽的地方，迎来了一群特殊的客人。王一博、成毅、龚俊、吴磊、易烊千玺、王俊凯、李晨、郑恺、沙溢、周深等明星爸爸们，带着他们可爱的孩子们，开启了一段充满惊喜与温馨的旅程。
当爸爸和孩子们踏入这片神秘而迷人的土地时，节目组的工作人员们身着当地色彩鲜艳、独具特色的民族服装，以热情的笑容和温暖的拥抱迎接他们。孩子们的眼中充满了好奇和兴奋，而爸爸们也被这浓郁的民族风情所感染，旅途的疲惫瞬间消散。
素人萌娃们在这个陌生而美丽的地方，开始了选择实习父亲的重要环节。每个萌娃都怀揣着期待和紧张，小心地观察着面前的明星们。王一博帅气的外表和温柔的笑容让几个萌娃心动不已；成毅的亲和力和耐心也赢得了不少萌娃的青睐；龚俊的幽默风趣更是逗得孩子们笑声不断；吴磊的阳光活力、易烊千玺的沉稳内敛、王俊凯的温暖贴心、李晨的稳重可靠、郑恺的机灵俏皮、沙溢的幽默搞笑以及周深的灵动活泼，都让萌娃们难以抉择。
最终，萌娃们根据自己内心的感受，选择了与自己最有缘分的实习父亲。新组成的家庭充满了新鲜和期待，爸爸们也决心要给孩子们带来一段难忘的时光。
接下来的吃面大赛选房子环节，更是将气氛推向了高潮。长长的桌子上摆满了香气扑鼻的面条，爸爸们为了给孩子们争取到心仪的房子，纷纷鼓足了劲。王一博展现出了他不为人知的吃货一面，大口吞咽着面条；成毅则吃得斯文但速度不慢；龚俊被辣得满脸通红还在坚持；吴磊一边吃一边给身边的萌娃加油打气；易烊千玺虽然吃得安静，但眼神中充满了坚定；王俊凯则巧妙地运用技巧，快速地解决着碗里的面条；李晨发挥出了他的力量优势，大口大口地往嘴里塞；郑恺耍起了小聪明，试图用速度取胜；沙溢则在吃的过程中不忘搞笑，逗得大家哈哈大笑；周深虽然食量不大，但为了孩子也拼尽了全力。
比赛结束，爸爸们或得意或遗憾地带着孩子们走向各自选到的房子。有的房子温馨舒适，有的房子简约朴实，但在孩子们眼中，只要有爸爸在身边，哪里都是温暖的家。