当天晚上对于煅练提升精神力的事情，赵无极是让吉安安先来，先是让她穿着衣服盘坐在床上集中精神捕捉元气气机。
还好的是她并不是很笨，很快就能做到元神出窍在屋里，看到了她自己盘坐在床上，当然吉安安只能做到灵魂短距离出窍，还不能随着元气波动而飘走。
但是能做到这一步说明她也迈入了门槛，睁开眼后的吉安安一脸兴奋地说道：“赵郎，真的可以，咱们再来？”
赵无极朝她笑了笑说道：“你的元神能够短暂出窍说明掌握了方法，现在咱们需要的是煅练提升精神力，我和你说说如何煅炼的方法。”
吉安安一脸认真地回应道：“嗯，你说吧。”
赵无极想了想朝她说道：“你把衣脱都脱掉，钻进被窝里进入空灵状态，我会骚扰你，你的精神力只要能抗住我的骚扰，时间坚持得越久，那精神力就会越强。”
听到这话的吉安安一脸认真地想了想之后点头道：“你说的有点道理，咱们试一下。”
接着她一脸羞红地说道：“你得循序渐进，明白我的意思吗？”
赵无极表情严肃地回应道：“你想哪里去了，要是我把你那啥了，你根本就不可能进入空灵状态的，一步一步来，我就侧身搂着你，看你能不能进入空灵状态？”
“嗯！”
吉安安这第二次的元神出窍比第一次费了更长的时间，主要是因为赵无极光着身子那样抱着她，很是影响人的心智。
但是最终她还是克制住了那种念想，费了小半个时辰，再次做到了元神出窃在屋里，接着她的元神尝试着在屋里飘动，有点小进步。
赵无极倒是很配合她，暂时也没有什么邪念，只是侧身搂着她，直到她自己睁开了眼说道：
“赵郎，为什么咱们这样煅炼的精神力的话脑子一点都不累？
赵无极直接回应道：“这是两种不同的修炼精神力的方式，咱们之前在风云大道上是费力脑力去感应周围人群的气机波动。”
“而这样的修炼方式，着重提升的是咱们应对别人对自己身体的干扰，是提升自己精神力的抗性。”
接着赵无极又补充道：“修炼步骤应该是这样的，等咱们的精神力修炼到不受别人的干扰之后，然后再去人群多的地方捕捉元气的气机，估计到时脑子就不会那么疲惫了。”
听到这话的吉安安一个翻身压着赵无极，然后给了他一个甜蜜的吻之后说道：“我的赵郎真是修炼天才啊！”
“那是，我还能自创无极心法呢，安安，接下来你来干扰我，我来试试能元神出窍多久？”
吉安安的俏目含情，语气柔柔地说道：“我不是可以随便骚扰你？”
赵无极想了想朝她说道：“我进入空灵状态大约是一刻钟，元神出窍之后你到时可以对我.........这样骚扰。”