进一步来说，“如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如故”则描述了当身体达到这种和谐平衡的状态时，不仅能够抵御外邪的侵害，保持健康，还能够使耳目更加聪明敏锐，精神状态保持良好。这是因为身体的阴阳平衡得到了维持，气血流通顺畅，使得身体的各项功能都能够正常发挥。
从现代医学的角度来看，这种阴阳平衡、内外调和的状态其实与人体免疫系统的功能密切相关。当免疫系统功能正常时，身体能够抵御各种病原体的侵害，保持健康状态。而阴阳失衡则可能导致身体机能紊乱，出现各种疾病。
因此，通过调节身体的阴阳平衡，可以达到预防疾病、保持健康的目的。这种观念不仅在中医学中得到了广泛应用，在现代医学中也逐渐被重视。例如，在中医理论中，通过针灸、推拿、拔罐等方法可以调节身体的阴阳平衡；而在现代医学中，则通过运动、饮食、心理调节等方式来维持身体的健康状态。
总之，这句话所描述的圣人通过调和阴阳来保持身体健康的观念，不仅体现了中医学的精髓，也为我们现代人提供了宝贵的健康智慧。
“风客淫气，精乃亡，邪伤肝也”这句话出自中医的经典着作，它描述的是风邪侵入人体后，可能导致的一系列病理变化。首先，“风客淫气”意味着外来的风邪侵入人体，与体内的淫气（这里通常指因饮食起居不当、情志失调等因素导致的气血不和、脏腑功能失调等）相互作用，引发疾病。
“精乃亡”则表示在这种作用下，人体的精气可能会受到损害，导致精神不振、体力衰退等症状。而“邪伤肝也”则进一步指出，这种邪气特别容易伤害肝脏，因为中医认为肝主疏泄，具有调畅气机、调节情志的功能，若邪气侵入肝脏，则会影响其正常功能，导致肝气郁结、情志不畅等问题。
接下来，“因而饱食，筋脉横解，肠癖为痔”描述的是，在风邪与淫气相互作用的基础上，如果再加上饮食过饱，可能会导致筋脉松弛、气血不畅，进而引发肠道疾病，如痔疮等。这是因为饱食后，胃肠道的负担加重，气血容易积聚于胃肠道，而筋脉得不到足够的滋养，就会出现松弛无力的现象。