“化生精，气生形”，这里进一步解释了精气与形体的关系。人体的精华物质是由气所化生的，而气又是通过食物中的营养物质转化而来的。同时，气也推动着人体的生长发育，使形体得以成长和维持。
这种平衡关系也容易被打破。“味伤形，气伤精”，这句话的意思是，如果饮食过于偏颇或过量，就会对形体造成伤害，如肥胖、瘦弱等；同时，不良的情绪或生活习惯也会伤害气，进而影响到精华物质的生成和储存。
“精化为气，气伤于味”，这句话则揭示了精气之间的转化关系以及味对气的伤害。人体的精华物质可以转化为气，以维持生命活动的需要；但是，如果食物中的五味过于偏颇或过量，就会对气造成伤害，从而影响到精气之间的平衡。
因此，在日常生活中，我们应该注意合理饮食，保持五味均衡，避免偏食或暴饮暴食；同时，也要保持良好的生活习惯和情绪状态，以养护体内的气和精。这样，才能保持身体的健康和平衡。
“阴味出下窍，阳气出上窍”以及“味厚者为阴，薄为阴之阳；气厚者为阳，薄为阳之阴”这两句话，是中医理论中对于阴阳、气味与人体生理机能之间关系的描述。
“阴味出下窍，阳气出上窍”这句话，描述了人体在生理代谢过程中，阴阳两种性质的物质通过不同的渠道排出体外。其中，“阴味”指的是食物中的营养物质经过消化吸收后产生的代谢产物，这些物质通常通过下窍（如肠道、尿道等）排出体外；“阳气”则是指人体内的生命能量，它推动人体的各种生命活动，并通过上窍（如口、鼻、皮肤等）以气态形式散发出来。
“味厚者为阴，薄为阴之阳；气厚者为阳，薄为阳之阴”这句话，进一步解释了阴阳与气味之间的关系。在中医理论中，食物中的五味（酸、苦、甘、辛、咸）被分为阴阳两类，其中味厚的食物（如油腻、甘甜等）属于阴性，因为它们具有滋养、补益的作用，能够补充人体内的阴液；而味薄的食物（如清淡、微苦等）则属于阴中之阳，因为它们虽然具有滋养作用，但性质较为轻清，不会过于滋腻。同样地，气也有厚薄之分，气厚的食物（如辛辣、温热等）属于阳性，因为它们具有温煦、推动的作用，能够增强人体内的阳气；而气薄的食物（如平和、微凉等）则属于阳中之阴，因为它们虽然具有温煦作用，但性质较为平和，不会过于燥热。