岐伯所言“阴精上承，阳气坚固，故其人长寿”，实则是中医理论中阴阳平衡、相互滋养理念的体现。在中医看来，人体内部存在着阴阳两大基本元素，它们相互依存、相互制约，共同维持着生命的动态平衡。阴精，通常指的是人体内的精微物质，如肾精、血液等，它们具有滋养、濡润、宁静的作用。当阴精能够顺利上行，滋养脏腑、经络，特别是能够滋养心脑等“阳中之阳”的部位时，便能有效促进阳气的稳固与内守，使人体机能保持在一个相对旺盛而稳定的状态，从而有利于长寿。
相反，“阳精下降，阳气常发泄而衰薄，鼓其人多夭”，则揭示了阳气失守、阴阳失衡可能导致的健康问题。这里的“阳精下降”并非指阳气本身的直接流失，而是指由于种种原因（如生活习惯不当、情志失调等）导致阳气不能正常地固护于内，反而向外耗散或向下沉降。阳气作为生命的动力源泉，一旦过度发泄或衰薄，就会影响到人体的生理功能，使得机体抵抗力下降，易患疾病，从而缩短寿命。
因此，岐伯的这句话不仅是对人体生理机制的一种深刻洞察，也是对养生之道的一种高度概括。它告诫我们，要想健康长寿，就必须注重阴阳的平衡与调和，既要保持阴精的充足与上承，又要避免阳气的过度耗散与衰薄。这在实际生活中，就意味着要养成良好的饮食习惯、作息规律，保持情绪的稳定与乐观，以及进行适当的体育锻炼等，以维护身体内部的阴阳和谐，从而达到延年益寿的目的。
黄帝道：天气寒热与地势高下对于人的寿夭，有什么关系？
岐伯说：这番话蕴含了古人对自然环境与人类健康之间深刻关系的独到见解，颇有几分“天人合一”的哲学韵味。
地势高的地方，阴气所治，故其人寿”，这可以理解为在高海拔地区，由于空气稀薄、紫外线较强等因素，促进了人体新陈代谢，增强了免疫力，同时这样的环境往往较为凉爽，减少了因湿热而导致的疾病，从而有利于长寿。当然，这里的“阴气”并非指超自然的阴冷之气，而是指相对于低地更为干燥、清凉的自然环境。
相反，“地势低下的地方，阳气多泄，其人多夭”，指的是低洼地带容易积聚湿气、热气，加之排水不畅，容易导致各种湿热病的发生，进而影响人体健康，缩短寿命。这里的“阳气多泄”可以理解为身体阳气（即正气、免疫力）因环境不利而耗散过多。
“地势高下相差有程度上的不同，相差小的其寿夭差别也小，相差大的其寿夭差别也大”，则进一步强调了环境因素对健康影响的复杂性和差异性。不同地区的海拔高度、气候条件、土壤水质等，都会对人体产生不同程度的影响，从而导致寿命的显着差异。