灵修的具体方法多种多样，主要包括以下几个方面：
1. **呼吸吐纳法**：
- 这是灵修基本的修炼方法之一，通过调整呼吸节奏，控制气息进出，达到吸收和炼化灵气的目的。
2. **静坐冥想**：
- 灵修会选择安静的环境，通过静坐和冥想来净化心灵，凝聚精神力量，为修炼创造有利条件。
3. **灵根激活**：
- 灵修通过特定的功法来激发和强化自己的灵根，提高对灵气的感应和吸收能力。
4. **经脉运行**：
- 灵修会学习如何运行体内的经脉，使灵气在经脉中流动，从而滋养身体和修炼功法。
5. **法诀修炼**：
- 灵修会修炼各种法诀，这些法诀可以增强他们的攻击、防御和辅助能力，同时也是他们控制和运用灵气的工具。
6. **灵药炼制**：
- 灵修会炼制各种灵药，这些灵药可以辅助修炼，提升修为，治疗伤病，或是作为炼丹的原料。
7. **灵阵布设**：
- 灵修会学习如何布设灵阵，这些灵阵可以用于防御、攻击、隐匿、传送等多种目的，是灵修实力的重要体现。