从营养学角度分析，这样一份不到 300 克的烘蛋，却蕴含有大约 80 克左右的优质蛋白质，这些蛋白质来自于海鲜、肉类和鸡蛋，富含人体必需的氨基酸，健身的人应该都知道这种蛋白质含量有多么诱人。
此外，烘蛋中还含有 30 克左右的各种油脂，这些油脂来自于肉类和海鲜，相比于单一脂肪来源，这烘蛋里富含饱和以及不饱和脂肪酸，都有着各自的功效。
同时，烘蛋中的土豆泥也含有丰富的碳水化合物，除了能够提供身体所需的能量，还让人在品尝的时候感受到额外的口感。
从味道上来说，烘蛋更是一种无与伦比的美食。
它的外层被煎烤得金黄酥脆，内部则是嫩滑的鸡蛋和软糯的土豆泥，口感层次分明，鲜嫩，酥脆，绵软，焦香同时出现，让人回味无穷。
此外，海鲜、肉类和蔬菜的搭配，更是让烘蛋的口感更加丰富。每一口都能品尝到不同食材的独特味道。
这道菜也是祁麟和紫菁出国之后共同觉得比较值得欣赏的菜品，算得上出类拔萃。
两人在餐厅里也算得上一道靓丽风景线，亚裔的同事眼中公认的俊男靓女，
同时祁麟常年健身保持的身材在这些白人同事眼中也是十分完美，虽说萝卜青菜各有所爱，但是祁麟的宽肩窄腰厚胸阔背也算得上全世界公认的主流审美之一了。
看着周围金发碧眼身材火辣的欧洲女对祁麟投来的灼热目光，紫菁在醋意大发的同时也是感觉有些自卑，
毕竟自己的身材属于比较干巴的那种，可能在国内算得上好身材，但是在这些视觉效果炸裂的欧洲同事面前，
自己的盈盈一握好像有些不够看的。。。
一旁的祁麟也是很敏锐地察觉到了紫菁的滔天醋意，心道这是好的，让紫菁有点危机感，说不定以后工作会更加卖力~~
但是紧接着他又看到了紫菁眼中那一抹不易察觉的失落，祁麟也是不知缘由。
好在两人在感情中都是很重视交流的那种人，所以祁麟就直接问出了心中疑惑：
“怎么了憨包，怎么看起来不太开心？”
面对祁麟直男式的询问，紫菁并没有不喜，反而觉得自己有被这个大忙人抽空关心！
这么细微的情绪变化他都能察觉出来，看起来真的是很爱自己，才会这样见微知着。
“哎呀，没有啦，其实我就是看见她们看你的眼神，就有点。。。就有点讨厌！
你会不会