叶铭见状，走上前去一把抓住林岚的jiojio，轻轻的往上面抬。
“我来帮你！”
随着自己的腿筋慢慢被拉直，那股痛感不言而喻，林岚只好让叶铭动作轻点。
“铭哥，你慢一点，有点不舒服！”
叶铭收回了一部分力，也减慢了速度。
“好，这样可以吗？”
“我感觉我还能承受住，可以再用力一点。”
……
“呜呜呜~”
“坏家伙！”
林岚没想到自己叫叶铭用力一点，结果对方一步到位，硬生生的拉成了一字马。
叶铭摸了摸林岚的秀发，宽慰道。
“第一次做这种剧烈运动，确实很疼，不过忍住就行，以后会慢慢习惯的。”
林岚面色红得跟熟透了的水蜜桃一样，让人看着就想咬一口。
“那要是忍不住怎么办？”
“忍不住就哭出来，眼泪会带走所有痛苦的！”
就在此刻，叶灵儿从外面闯了进来。
“小铭，你还小，不能跟林岚做那种事啊……”
话音落下，她就看到叶铭跟林岚正在以一种奇怪的姿势依偎在一起。
不过看得出来，叶铭在教林岚劈叉。
一时间，叶灵儿感到自己脸蛋十分滚烫。
啊，我怎么可以想那种事！
就在刚才，她本想找闺蜜南知意出去跑步的，不曾想路过林岚的房间， 听到了里面奇怪的动静。
于是她躲在门外偷听，可是越听，她越觉得不对劲。
然后发现门没锁，就冲了进来，打算阻止叶铭继续下去。
不曾想，是自己想歪了。
“你们继续！你们继续！”
叶灵儿尴尬的退出房间，靠在墙上深深的吐了一口气，自己脑袋里装着的都是啥啊？
“姐，你一起来吧！”
“算了，我还是不单独开小灶了，把南姐他们都叫上，大家跟我一起去院子里淬体。”
……
刚提着调味品回来的李子轩，就发现除了叶哥外，都换上了宽松的衣服，看样子要一起做运动。
“小李子，还想不想成为战斗法师了？想的话就过来一起淬体。”
李子轩闻言，小心翼翼的将调味品放好，然后就换好衣服，站到了久清风旁边。
“既然大家都到齐了，那就跟着我的动作一起淬体，淬体的时候，记得在心中默念淬体口诀。”
说着，叶铭就当着众人的面，轻而易举来了一手劈叉。
林岚见状，也是心中默念口诀，忍着疼痛坐了下去。