“阿福，这里就是武馆学徒训练的地方了，我们武馆主要练习的是精神与身体方面，精神的修炼主要靠的是冥想，通过冥想让身体去除杂念，心无旁骛，保持这样我们在战斗的时候不会随着情绪所影响，冷静沉着的应对挑战。”
听到旁边的年轻人的话后，阿福若有所思，这个倒是与波导之力的锻炼有所相同，这个给好评。
至于给阿福讲解的年轻人是马士德的二徒弟，叫做栗王，听说是马士德给起的，阿福也觉得人如其名，他的脑袋是个名副其实的板栗。
“师兄，那身体方面是指？”阿福谦虚的请教着。
“身体方面就是我的强项了，你跟着我做，保证你能壮一圈。”说着栗王还不忘秀了一下肌肉
“就是一些身体素质的练习，跑步、打木桩、实战基本上是这样了，不过格斗技巧算是我们武馆的精华所在，是由师傅不断实战总结出来的。总结就是在配合着精神的修炼要身体达到速度快，高爆发的物理输出。”栗王打了几拳，阿福看得都咽了一口唾沫。
“师兄真是厉害！！”阿福竖起了大拇指。
“没有啦~我的格斗理念就是绝对的力量与防御，他打我十拳我都不疼，我抽他一巴掌人就跪了。说来惭愧，精神方面我的修行还是不到家。”栗王挠了挠头，有些脸红。
静若xx,动如疯兔。这是阿福对栗王的评价。
“师兄，那宝可梦的训练呢？”
“宝可梦是与我们一起训练的，一带一那种。”
“还有一带二的情况啊？”阿福有点晕。
“挺正常的啊，就看你怎么分配了，确实有些难，如今能这么做到的人除了我师傅还有师兄就没别人了。”
“那师兄你的宝可梦训练怎么办呢？”不是阿福贬低栗王，他自己都承认了，何必兜圈子。
“让我一个外出旅行的小师弟给借走了，算是照应一下吧。”栗王有点想他了。
“好了，说了这么多，马上行动起来吧，gogogo！”
还真是个行动派呢。
“出来吧，捷拉奥拉，走喽，一起变强吧。”
一顿酣畅淋漓的锻炼过后，即使阿福有些基础，也是被这个高强度的训练累的够呛，现在的他与它都瘫在地上，什么都不想做，就想躺尸。
“小师弟，把这个喝下去。”栗王不知从哪取了两杯很丑冒着五彩斑斓的烟气的饮品，递给了阿福。
看到这么恶心的东西如同岩浆一样在杯里翻滚。他就想问一下，这是谁的排泄物，如此盛产！
阿福一把薅住捷拉奥拉，立马使用了瞬间移动。栗王确是不着急，没走几步抓到了阿福，也不理他那无力的挣扎。
“乖，很好喝的，张嘴”