安露昌站在场中央，目光坚定地看着每一个队友。他深深地吸了一口气，然后大声说道：“今天我们要进行高强度的训练，为接下来的比赛做好充分的准备。”
队友们纷纷回应着安露昌的话，他们知道这位核心球员的决心和毅力。在接下来的训练中，安露昌带领着队友们进行着各种技术和战术的演练。他们一遍遍地练习着投篮、突破和防守动作，力求做到最好。
在一次训练中，安露昌与李明进行了一对一的对抗练习。两人站在三分线外，目光如炬地盯着对方。随着教练一声哨响，两人迅速进入状态。安露昌凭借着出色的运球和突破能力，一次次晃过李明的防守将球送入篮筐。而李明也凭借着出色的防守能力和预判能力一次次化解安露昌的进攻威胁。
“好球！”场边的队友们纷纷为两人的精彩表现喝彩。安露昌和李明相视一笑然后继续投入到对抗练习中。他们的对抗练习不仅提高了彼此的实力也增强了团队的凝聚力和默契度。
在一次快速突破训练中安露昌不慎扭伤了脚踝顿时疼痛难忍倒在地上。队友们见状纷纷围上来查看他的伤势教练也赶紧叫来了队医。
“安哥！你没事吧？”李明紧张地问道他蹲下身来查看安露昌的伤势。
安露昌咬着牙摇了摇头：“没事，只是扭了一下。”但他的眉头紧锁显然疼痛难忍。
队医仔细检查后说：“是轻微的扭伤没有大碍但需要休息几天。”
面对突如其来的伤病安露昌并没有因此而气馁。他深知作为球队的核心球员必须坚强面对困难。他站起身来拍了拍李明的肩膀说：“没事大家继续训练吧我会好好休息尽快恢复。”
在接下来的几天里安露昌积极配合队医的治疗在宿舍里进行了一些轻量的康复训练以保持状态。他时常坐在床边看着窗外的阳光心中充满了对未来的期待和决心。他知道自己不能倒下必须尽快恢复为球队做出贡献。