公园里有文化宫，图书馆，音乐厅，大剧院，跑马场，高尔夫球场既多个健身场馆，其中的大型综合运动场、馆，每年都要承接国家级比赛任务，环湖公路总里程高达100多公里，全部铺设了沥青路面，有些路段的路面上还铺设着塑胶跑道，供市民跑步健身。
罗帆先来到一家健身俱乐部，他已经在这里办理了一张健身年卡，将来，他还准备在这里租用一个健身房，用于搏击训练。罗帆锁好自己的本田火刃摩托车，换上跑鞋，一个人沿跑道跑步热身，沿途有许多晨练者和演唱者，以及棋牌爱好者，音乐声、歌舞声此起彼伏，一派热闹景象。
叶老爷子名叫叶文，离休前任南部东华省常务副省长，虽然已经七十一岁高龄，仍然精神矍铄，身板硬朗，今天早晨，叶文老爷子和孙女叶蓉蓉一起来公园晨练，叶文老爷子沿公路健步疾行，叶蓉蓉小姑娘牵着一条秋田犬跟在爷爷身后，亦步亦趋。罗帆从后面不远处跑过来，将要来到爷孙俩附近时，突见老爷子闷哼一声，向一旁摔倒，叶蓉蓉正在专心遛狗，听到爷爷的叫声，抬头见爷爷摔倒，惊呼一声，忙跑过去查看，见爷爷双目紧闭，面色苍白，额头布满汗珠，她一边大声呼叫着爷爷，一边拉拽，想扶起爷爷。罗帆见状，疾忙加速跑到老爷子身前，大声对女孩说道：
‘小姑娘，别急，先不要扶起爷爷，我来看看。’
叶蓉蓉惊恐的闪在旁边，身边的秋田犬要扑向罗帆，被叶蓉蓉紧紧拉住。
罗帆附身察看，见老人口唇已经变得青紫，双手捂在胸前，呼吸急促，非常痛苦，罗帆连忙把老人放躺在路边，拿开老人的手，顺便摸到老人的脉搏，只觉老人脉搏搏动很慢，节律紊乱，罗帆意识到是老人心脏出现了问题，就向女孩问道：
‘小姑娘，你爷爷身边带了什么药没有？’
女孩受到提醒，连忙从身边的包里拿出一个小瓶，递给罗帆，罗帆接过药瓶扫了一眼，见是亚硝酸异戊酯片，俗称‘硝酸甘油’，是治疗冠心病的有效药物，罗帆连忙打开瓶盖，取出两粒药片送到老人嘴里，置于老人舌下含化。同时再次触摸老人脉搏，继续观察老人病情变化，老人吃过药，情况并没有改善，面色由青紫逐渐转为苍白，脉搏逐渐微弱，直到触摸不到，罗帆意识到老人心脏即将停搏，而心脏从停搏到发生不可逆性脑死亡只有短短的6分钟时间，这6分钟是挽救病人生命最宝贵的6分钟，俗称‘黄金6分钟’，罗帆不再犹豫，他果断地抬起老人的下颌，捏住老人的鼻翼，深吸一口气，对着老人的嘴连续吹气两次，然后立即做心脏按压30次，循环反复，对老人实施单人人工心肺复苏术。