“今天先给你们上三大考核的基本姿势，第一个是骑马的课程，要想骑好马，就得经得起马的颠簸，你的下盘要稳。”
“现在，所有人，下蹲，扎马步，坚持一百数。”
说完，刘慈等人按照教习吩咐立刻在原地扎起马步。
而丁院教习在他们扎马步的同时，会仔细观察，一有学子不对，就会立刻进行指正，同时也会进行同步讲解。
“手臂往前伸直，膝盖与地面保持垂直。”
“不要撅个大屁股，屁股往里缩。”
“胸口挺直，头抬起，别低头。”
丁院教习并没有他们想象中的严厉，而是很有耐心，一步一步的纠正大家的姿势和动作。
“姿势很标准，不错，你之前练过?”教习走到刘慈身前，看着刘慈标准的扎马步姿势，不住的点点头，疑惑问道。
“回教习，学生在入学之前，有自家大人经常扎马步，我会在一旁跟着教习，久而久之，就会了。”刘慈自然不敢说是上一世经常扎马步的原因，随意扯一个理由。
教习并不疑其他，毕竟扎马步在民间很多人会，不稀奇，因此嘱咐道，“嗯，那你就自己在一旁扎马步，能坚持多久就多久。”
说完，就前往一旁，指正其他学子的姿势和动作。
通过扎马步，就能看出学子们的身体差距。
其中，刘慈因入学前一个月，特意加强力量和耐力上的练习，因此，扎马步最稳，坚持时间也是最长的。
而五个三十岁左右的学子，由于长期伏案读书，身体亏空较为严重，只坚持到九十数就不行了。
而厚德县的三个年轻学子和另一个同年的学子，十七八岁的年纪，正是身体最强壮，体能最好的年纪，都坚持到了一百数。
教习看着几人扎马步的表现，明白了众人的差距，心中也是暗自给他们打了分。
不过，今天主要是将姿势讲解一遍，还得将其他的内容过一遍。
然后，就带他们来到了满是石头的地方，石头大小不一。
每个石头上都刻有标记，上面均显示钧和石，钧最多，石最少。
钧字和石字上分别刻有划痕，一痕代表一钧。
这里的石头三钧和一石最多，二钧和一石二钧其次，一钧和二石最少。