自从大嘴雀那次来过被40多级的胡地吓跑之后，虽然也有隔三差五跑过来的烈雀，但也都被吴朗逸放在诊所里的豪力打跑。
8月6号，早上5点整
陈枫早早起来开始早晨锻炼。铁壳蛹在以往没进化前，都会和陈枫一起锻炼。
但没办法，进化之后的铁壳蛹，因为需要蓄积能量早日进化，所以都不会动。这波纯属属于被迫。
而陈枫在进行半小时的慢跑后，就开始了折返跑、爬树、蛙跳等等。
一切有助于锻炼速度的，陈枫那是无所不用其极。没办法，在这几天来诊所治疗的基本都会带来一些小道消息。
比如说某某人走在森林被突然袭击的阿伯怪吞掉；又或者是某某人在野外和野生宝可梦对战中被偷袭最后嘎了……
虽然陈枫也知道这并非动漫中宝可梦世界那么美好，但就连野生的宝可梦都知道，先干掉最弱的。
这让陈枫不得不锻炼自身逃跑的速度。只有自己跑得快，宝可梦在对战时才不会分心。
陈枫除了每天锻炼外，都会问自己的金手指：有没有办法，自己实在是努力不动了。
虽然陈枫知道，这只是金手指，而非系统。但陈枫在每天的锻炼中，发现自己进步很快，都会比昨天的时间快几秒。
陈枫也在每天的锻炼中，逐渐改掉前世的坏习惯。
在结束一小时锻炼后的陈枫，擦了擦汗，看了一眼时间，便去准备铁壳蛹和豪力今天的早餐。而陈枫自己则煮了一碗面。吴朗逸一晚上没回来，陈枫便没多做。
在陈枫结束早餐后，叶苏萌便来找陈枫。
村庄中同龄的都去了城市，而其剩下的便都是些10几岁的小孩。叶苏萌也只能来找陈枫了。
铁壳蛹在吃完早饭后，便觉得自身有一股能量要爆发。立马找到陈枫。用自己的头碰了陈枫焦急的叫起来。
而陈枫在和叶苏萌对话，察觉到铁壳蛹的动静后，两人双双看向铁壳蛹。
陈枫再用金手指看过后，便知道铁壳蛹已经能进化了。对着铁壳蛹说道：
“铁壳蛹，你已经能进化了。我知道你体内肯定有一股能量，接受吧。”
铁壳蛹听后也是点点头。随后便从身体爆发出一阵白光，身形慢慢改变。随后白光散去，出现在眼前的便是焕然一新的大针蜂。
名称：大针蜂
等级：18
属性：虫、毒
性格：开朗
特性：适应力
隐藏特性：狙击手
资质：C+