乐欢看着这位女子，心中不禁泛起一丝涟漪。她知道，这位女子就是自己未来的老师，也是自己通往天才之路的引路人。她深深地鞠了一躬，恭敬地说道：“伊老师以后请多多指教。”
伊菲梦并没有多话，带着乐欢进入门内，舒展了几下身体，开始动作， 每个动作都把人体的每个部位都拉伸到了极致，明显是为了增加身体的柔韧度，一套动作下来行云流水。
乐欢在伊菲梦的严格指导下，开始了对自己身体极限的挑战。伊菲梦的训练方法注重身体的全面开发，旨在通过一系列高难度的动作来提高乐欢的柔韧性、力量和协调性。这些动作不仅需要乐欢在现实中反复练习，而且还要在系统空间中用神识模拟，确保每个细节都达到标准。
伊菲梦的训练计划是为期一年的，期间乐欢必须不断地练习，直到她的身体能够完全适应这些高难度动作。如果乐欢无法达到伊菲梦设定的标准，她将会面临惩罚。这种高压的训练方式虽然辛苦，但乐欢知道这是她必须经历的过程。
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