“放心吧，老板！我们不会让您失望的！”
“那就好，晚安。”
“晚安，老板！”
说到这里，李东宇顿了一下，然后继续说道：“同时，我也会传授一些特殊的技能和知识，这些都是我多年积累下来的宝贵经验。希望大家能够认真学习，不断提高自己的实力。相信只要我们努力训练，一定能够成为一支强大的团队！”
听完李东宇的话，张龙等人热血沸腾，纷纷表示愿意接受任何挑战。就这样，龙盾安保公司的特训正式拉开帷幕……
其实就是李东宇打算先试试四个人的强度调整到最佳的状态之后，就开始传授炼体功的入门篇给到四个人去练习。
第二天清晨，东方泛起鱼肚白，天边尚未完全被阳光照亮，张龙等四人已经早早抵达了训练场，整齐列队等待。而此时，李东宇已然在此等候多时，他的身影在晨曦中显得挺拔而坚毅。
“今天的训练任务是跑步，你们需要围绕整个操场跑满五十圈。”李东宇面无表情地宣布道，他的声音平静而有力，仿佛在陈述一件再平常不过的事情。
张龙四人听到这个数字，心中不禁一沉，要知道这可是一个巨大的挑战，但他们并没有丝毫犹豫，立刻迈动双腿，奋力向前跑去。
一圈、两圈、三圈......随着时间的流逝，他们的呼吸越来越急促，额头上挂满了豆大的汗珠，汗水浸湿了衣衫。然而，他们的眼神中始终闪烁着坚定的光芒，脚步也没有丝毫停歇。
终于，在漫长的坚持下，他们完成了五十圈的任务。此刻，四人已经筋疲力尽，气喘吁吁地瘫倒在地。
“很好，你们做到了。但记住，这仅仅是个开始，未来的训练将会更加艰苦，你们要有足够的心理准备。”李东宇走到他们身边，鼓励道，“但只要你们能坚持不懈，不断努力，必然会有所收获。”
张龙等人艰难地从地上爬起来，抹去额头的汗水，齐声回答道：“我们明白了，老板！”
在接下来的日子里，他们日复一日地接受着高强度的训练，每一次的突破都伴随着无数的汗水和努力。渐渐地，他们的身体变得更加强壮，各项技能也日益精进。
虽然这些训练看起来很简单，但实际上却非常考验人的耐力和毅力。张龙四人虽然都有着不错的身体素质，但在经过一番训练之后，还是感到有些疲惫不堪。然而，他们并没有放弃，而是咬牙坚持着，继续完成每一项训练任务。
在接下来的几天里，张龙四人每天都会进行各种不同类型的训练，如格斗技巧、武器使用、战术配合等等。这些训练不仅让他们的身体得到了锻炼，更让他们的思维得到了拓展，学会了如何更好地应对各种复杂的局面。