所以战士修炼还需要搭配各种武技训练，在训练过程中，元素能够被身体吸收，就不用担心流失的问题了。
‘这还真是……简单粗暴。’看完两个修炼手册姒漪只有这个想法。
姒漪虽然吐槽，却没打算用武功修炼的方法来修炼，她想起了愿望簿说的，这个世界的规则和她之前的世界都不一样，是因为文化不同，那既然道家的阴阳文化在这里不能用，经脉什么的肯定也不行，乱来只会让自己这个趋弱的身体更加无法承受。
那有没有什么其他的办法呢？她用精神力内视身体，看看有没有什么其他的办法，然后她就看到了在血管中奔流的血液，对啊，没有经脉但是有血脉啊。
血液是身体的一部分，这个世界也有血脉天赋的说法，还有血脉传承之类的，而且血脉四通八达，连通身体各个部位，那如果她将元素引入血管，让它们和血液一起在身体各处运行不就行了。
强身健体的同时，最后还能引到大脑进入精神海，刚好精神海也是在脑域的，直接和大脑重叠只不过一个是虚的，一个是实的。
想到就做，姒漪开始盘腿而坐，闭目冥想，将思绪放空后，她很快就感知到了周围的天地元素。
元素的颜色有四种，分别是青色、蓝色、红色、和黄色，分别对应这个世界的四大元素：风、水、火、土；没错，这个世界是地地道道的西幻世界，元素也只有四种，而不是一些小说里的什么金木水火土风雷冰光暗。
魔法师和战士能感应到的元素只有这四个，其他都不是他们可以掌握的，光和暗在这个世界传说是只有神灵和恶魔才能掌握的，木系只有精灵族、妖精族能掌握，金只有矮人族掌握，雷和冰并没有单独的元素，会出现在魔法师的一些复合魔法里。
对了，要说明的一点就是，女巫的诅咒是属于黑暗属性的，也因此，女巫在这个世界很容易被划分为黑暗一方，也幸亏这个世界神明不曾出现过，也就只有牧师能代表神灵发言，不然灭巫行动可能会在这个世界出现。
姒漪不知道怎么和元素进行沟通，只能尝试用精神力去触碰，没想到就成功了，元素随着她的精神力进入她的身体，一个元素被引动后，其他的似乎跟风一般进入她的身体当中。
在他们要穿过身体的时候，姒漪又用精神力引导它们进入血管里面，之后都不用她催动，元素就自动跟着血液一起运行了，她要做的就是将元素引导进入血管。
人体内是有很多血管的，不说静脉动脉两个主脉血管了，还有很多毛细血管，原主的身体差，血管也相对细小，甚至有一些地方还会出现堵塞，让血液流速变慢，一旦慢下来，元素就会离开身体，姒漪只能控制元素和血液去冲击那些堵塞的地方。
有些疼，但是还能忍受，而且几次之后，姒漪感觉身体这一部分感觉舒服了很多，立刻就想到了将其他血管也都疏通的想法，想到就做，姒漪就开始了引导元素进入血管，然后冲击堵塞血管的流程。
元素在这过程中被不断地消耗，融入到了血液当中，而那些被冲刷掉的杂质，都被姒漪推到了膀胱里面，幸亏这个世界有马桶，上厕所也方便，不用担心和中世纪一样屎尿满天飞。
修炼了两个多小时，将主要血管里面的堵塞都疏通了，中间她还上了两次厕所，她感觉自己变得轻松了一些，也对，心脏原本就是推动血液循环的重要器官，心脏出问题，很容易影响各处。
原主每次锥心之痛都是心脏剧烈收缩造成的，每次病发都会造成血液流速减慢，出现堵塞也不奇怪。