进入到第三轮，比赛规则再次改变，这一轮变成了自由选歌的独唱环节，而且每位学员要在演唱前讲述一段与歌曲相关的自己的故事，要把歌曲背后的情感深度挖掘出来，用最真实的自己去打动观众和评委。
江夏战队的学员们聚在一起，开始紧张又认真地挑选着歌曲，江夏在一旁耐心地给他们出谋划策，根据每个学员的特点和经历，帮他们找到最契合的那首歌。张函思索良久，最终选定了一首讲述成长中的迷茫与坚持的歌曲，那首歌里有着她曾经独自练习声乐，面对无数次失败却始终不肯放弃的影子，她觉得自己可以通过这首歌，把那段难忘的经历分享给大家，让大家感受到她对音乐的执着。
赵玖战队这边，学员们也都精心准备着，李乾更是一副志在必得的样子，他挑选了一首彰显个性、表达对梦想追逐的歌曲，想着凭借自己独特的嗓音和舞台表现力，在这一轮大放异彩，彻底拉开和江夏战队的差距，让所有人都看到他的实力。
比赛继续进行，首先登台的是其他战队的一位学员，他讲述了自己小时候因为家庭贫困差点放弃音乐梦想，却在偶然听到一首歌后重燃希望的故事，随后他深情演唱起那首象征着希望的歌曲，歌声里满是对过去的感慨和对未来的憧憬，让不少观众都为之动容，评委们也给出了颇高的分数。
接着轮到张函上台了，她深吸一口气，走到舞台中央，先是对着台下的观众露出一个温暖的微笑，然后缓缓开口讲述起自己的故事：“大家好，我小时候就特别