第三天之后，当第一缕晨曦刺破云层，洒向大地的时候，可可岛上的某个庄园的草坪上，呈现出一幅生机勃勃的景象。这里聚集了数十个身影，他们正在进行各式各样的锻炼活动。有的人双腿分开，稳稳地扎着马步；有的人手持长刀，不断挥舞，动作娴熟而有力；还有一些人潜入泳池中，挑战自己的憋气能力。大多数人选择了负重训练，以增强身体素质。而昊天也同样正身处这群人之中。
这些人都是经过昊天严格筛选出来的见习成员，年龄相对较小，但他们已经通过了层层考验，从众多菜鸟海贼中脱颖而出。至于其他那些不够格的海贼，则早已在昊天设计的一个小游戏中被淘汰出局。
此刻，昊天正趴在地上，用两根手指艰难地支撑着身体，同时还背负着重达 5 吨的纯金属巨块。他全神贯注地进行着俯卧撑，每根手指都要坚持做满一分钟，然后迅速切换到下一根手指。如果不这样做，他那坚韧无比的手指也可能会承受不住压力而断裂。
在任何一个世界，肉体的力量都是至关重要的根基。只有拥有强大的肉体力量，才能容纳并消耗更少的能量。因此，昊天深知这个道理，并始终坚持不懈地锻炼自己，追求更加强健的体魄。
在《海贼王》中，武装色霸气和见闻色霸气都可以通过后天修炼获得，而霸王色霸气则是与生俱来的，无法通过后天修炼得到。
武装色霸气：武装色霸气可以提升自身的防御力和攻击力，初级修炼方法可以通过将武装色霸气缠绕至身体或武器，使其硬化。也可以通过战斗来不断提升武装色霸气的强度。
见闻色霸气：见闻色霸气可以帮助使用者感知周围的环境和敌人的动作，初级修炼方法可以通过冥想和集中注意力来提升感知能力。也可以通过与强大的敌人战斗来不断磨练见闻色霸气。
但需要注意的是，这些修炼方法只是一些基础的指导，想要真正掌握霸气还需要不断地修炼和实践。同时，在现实生活中，霸气是一种虚构的能力，无法真正修炼，请各位读者切勿擅自去修炼！
见闻色霸气的强大之处有感知气息；通过感知事物散发的气息读取视线以外敌人的数量和位置，这是见闻色霸气最基础的用法，也是掌握见闻色霸气就能做到的。
还有隐藏气息；见闻色霸气修炼到一定程度可以隐藏自己的气息，让敌人难以察觉自己的存在。
武装色霸气的强大之处有基础修炼；通过不断地锻炼身体和意志，提高自身的霸气水平。可以进行一些体能训练、战斗训练等，以增强身体素质和战斗能力。
还有实战应用；在实际战斗中不断地使用武装色霸气，提高对霸气的掌握和运用能力。可以与强大的敌人进行战斗，从中积累经验和提高霸气的运用技巧。